Jenis latihan dari gagap

Perawatan

Logoneurosis adalah masalah di mana seseorang tidak dapat berbicara dengan benar karena cacat bicara, yang terbentuk karena gangguan mental, stres, atau kelainan bawaan. Ada latihan dari gagap untuk membantu menyingkirkannya selamanya atau untuk sementara waktu.

Penyebab gagap

Logoneurosis adalah pelanggaran kecepatan, ritme dan kehalusan suara, yang disebabkan oleh kejang-kejang otot labial atau lingual. Seseorang mulai gagap tiba-tiba, setiap kali cacat bertambah. Biasanya, penyakit ini memanifestasikan dirinya di masa kanak-kanak dari 3 hingga 6 tahun, ketika tidak sepenuhnya terbentuk.

Penyebab gagap:

  • Psikologis - terkait dengan keadaan psikologis seseorang, ketakutan yang tajam, situasi stres dapat menyebabkan kegagapan.
  • Fisiologis - logoneurosis sebagai akibat dari penyakit. Ini bisa turun temurun atau menular: rakhitis, batuk rejan, campak.
  • Sosial - hasil pelecehan seseorang di masa kecil.
  • Pertengkaran yang sering terjadi di rumah, hukuman dan pemukulan terhadap anak-anak menyebabkan kegagapan. Ini mungkin terbentuk karena sikap lalai orang tua terhadap bunyi ucapan anak, yang penuh dengan penghilangan huruf dan suku kata, bicaranya yang cepat dan tidak koheren.

Penyebab provokatif dari logoneurosis - pembentukan cacat bicara ketika bekerja terlalu banyak, setelah menderita penyakit, lama tinggal di layar TV atau bermain video game.

Cara untuk menyingkirkan penyakit bagi anak-anak

Untuk menghindari pembentukan logoneurosis pada anak, orang tua harus mengikuti aturan pendidikan dan mode hari itu.

  1. Setelah mengidentifikasi masalah dalam berbicara, Anda harus mencari bantuan dari terapis bicara dan psikolog. Dokter akan membantu mengatasi ketegangan saraf dan memperbaiki cacat karena banyak cara pengaturan suara.
  2. Setelah mengajar anak-anak tentang nutrisi yang baik, Anda akan memberi tubuh kecil vitamin dan energi untuk perkembangan yang cepat.
  3. Dengan mengamati pola tidur (dari 2 hingga 6 tahun, 2-3 jam di siang hari, sekitar 10 jam di malam hari, lebih dari 7-8 jam di malam hari dan lebih disukai 1 jam di sore hari), Anda akan membantu anak Anda mengatasi beban.
  4. Melindungi anak Anda dari stres, tidak mengutuk di hadapan seorang anak, tidak menggunakan hukuman fisik, Anda akan menciptakan kondisi untuk perkembangan yang harmonis.

Metode untuk menghilangkan logoneurosis untuk orang dewasa

Untuk menyelamatkan orang dewasa dari kegagapan, pertama-tama tentukan penyebab penyakitnya. Seorang psikoterapis berpengalaman harus mencari tahu dan mendiskusikannya dengan pasien, dan ahli terapi wicara, berdasarkan kesimpulan yang pertama, akan mengusulkan metode untuk menyingkirkan logoneurosis.

Rekomendasi umum untuk menghilangkan kegagapan pada orang dewasa:

  1. Tingkatkan harga diri: kegagapan bisa secara langsung berkaitan dengan kompleks dan rasa takut terlihat tidak pantas, ketakutan audiens yang besar. Agar situasi ini tidak memancing cacat bicara, praktikkan pemilihan Anda.
  2. Gunakan afirmasi untuk menetapkan latar belakang psiko-emosional yang positif.
  3. Dapat membantu seperangkat frasa yang perlu diulang: "Saya sehat, ucapan saya teratur," "Saya cantik dan sehat, saya nikmati setiap hari."
  4. Tolak untuk mengunjungi tempat-tempat ramai di mana Anda merasa tidak nyaman.
  5. Lakukan latihan pernapasan saat gagap: setiap kali dengan kegembiraan, Anda perlu menarik napas panjang dan menghembuskan napas perlahan beberapa kali, yang akan memungkinkan Anda untuk tenang dan berkonsentrasi pada presentasi pikiran yang benar.
  6. Latih pidato Anda: Penggunaan twister lidah dari kegagapan sangat bagus untuk memperbaiki cacat bicara ringan.

Perhatikan mode hari ini: tidur 8 jam dan makan dengan benar.

Aturan umum untuk melakukan latihan

Latihan melawan kegagapan dapat dilakukan di rumah, ini harus mengikuti aturan:

  • Napas harus pendek dan cepat.
  • Saat menghembuskan napas, Anda perlu rileks dan mendorong udara tanpa suara.
  • Gerakan dilakukan saat menghirup, sementara menghembuskan napas tidak sepadan dengan usaha.
  • Saat menghirup, amati ritme.
  • Akun untuk dirinya sendiri ke 8 akan membantu berkonsentrasi.
  • Senam dari kegagapan harus dilakukan dalam posisi yang nyaman.

Teknik anti-gagap

Menggunakan logorhythmics untuk koreksi adalah cara yang bagus untuk menghilangkan kegagapan. Latihan dapat dilakukan secara mandiri atau dengan pelatih. Dengan koreksi cacat bicara, pengembangan pemikiran logis dan bentuk fisik, mereka akan membantu Anda dengan cepat membentuk tubuh.

Latihan pernapasan

Senam artikulasi selama gagap digunakan untuk memperbaiki kondisi umum tubuh dan konsentrasi tinggi pada pengucapan.

  1. Kaki-kaki terpisah selebar bahu, punggungnya rata, lengan harus ditekuk pada siku dan ditekan dengan kuat ke samping, telapak tangan harus diputar ke lantai. Ambil napas dalam-dalam, tekan telapak tangan menjadi kepalan, pernafasan singkat, lepaskan sikat. Anda harus mengulangi latihan setidaknya 5 kali, berhenti sebentar selama beberapa detik.
  2. Jaga agar punggung Anda lurus, kedua kaki bersatu. Tangan di jahitannya, kepalkan tinju dan tekan ke pinggang. Saat menghirup, turunkan lengan Anda, arahkan ke lantai. Saat melakukan latihan, regangkan bagian bahu lengan. Ulangi 10 kali.
  3. Kaki selebar bahu, ambil napas dalam-dalam dan condongkan tubuh ke depan, cobalah mencapai lantai, punggung Anda tidak boleh lurus, tetapi sedikit membulat. Ulangi 10 kali.
  4. Regangkan lengan Anda ke depan dan mulailah perlahan-lahan berjongkok, putar tubuh ke samping. Ambil napas saat jongkok, sambil menghembuskan napas, ambil posisi awal. Pada 8 pendekatan di setiap arah.
  5. Tangan di jahitan, kaki selebar bahu, tubuh rileks. Pada saat menghirup, peluklah diri Anda dengan pundak, dengan sedikit menarik kepala Anda ke belakang, saat Anda mengeluarkan napas, ambil posisi awal. Ulangi 20 kali. Hati-hati dengan kesehatan Anda: jika Anda cenderung pingsan, lakukan olahraga tanpa memiringkan kepala.
  6. Sebarkan kaki Anda pada jarak yang nyaman dan miring ke bawah untuk menarik napas, naikkan ke napas. Lalu tarik napas dan miringkan tubuh ke belakang, buang napas - posisi semula.
  7. Pada saat menarik napas, berdiri tegak dan santai, turunkan kepala Anda di bahu Anda, pada napas mengambil posisi awal, ulangi 10 kali di setiap arah. Latihan harus dilakukan dengan cepat.

Latihan pernapasan selama gagap membantu meningkatkan aliran oksigen ke ujung saraf dan memicu aktivitas otak.

Bekerja pada pernapasan akan meningkatkan kualitas diksi dan memperkuat otot-otot diafragma.

Latihan di depan cermin

Penerimaan, yang digunakan oleh semua aktor dan penyiar - melafalkan teks, melihat ke cermin. Karena seringnya belajar puisi, twister lidah dan bahan lainnya, seseorang ingat bagaimana cara mengucapkan kata-kata dengan benar.

Trik suara dan ucapan dilakukan di dekat cermin dengan perubahan intonasi dan timbre suara. Seseorang dapat menceritakan sebuah ayat dengan bass dan kemudian dengan suara kecil melengking, sehingga memaksa berbagai otot untuk bekerja.

Meditasi

Meditasi akan membantu untuk tetap tenang dengan memasuki kondisi trance ringan. Ini harus dilakukan dalam lingkungan yang tenang dan tenang, memisahkan diri dari semua masalah. Relaksasi dalam praktik meditasi adalah syarat utama untuk efektivitas prosedur. Abstraksi dari masalah, seseorang terjun ke dunianya, di mana dia sehat dan dia tidak tertarik pada cacat bicara.

Meditasi akan mengajarkan seseorang untuk bernapas dengan benar dan menggunakan suaranya. Untuk terjun ke kondisi trance ringan, Anda perlu:

  • Termasuk musik yang tenang.
  • Nyalakan lampu aroma.
  • Minyak esensial

Gagap, sebagai akibat dari neurosis, dapat rileks dengan minyak aromatik, yang memiliki efek menenangkan. Lavender, pohon teh, thyme akan membantu Anda untuk rileks dan membebaskan pikiran Anda dari hal-hal negatif.

Saat mandi, tambahkan 4 tetes lavender untuk meningkatkan tidur dan menenangkan orang sebelum acara penting. Memijat ke dalam kulit juga efektif. Diperlukan untuk mengambil beberapa tetes minyak pohon teh dan menggosok pergelangan tangan dan berlubang di leher.

Diam

Perhatikan keheningan saat gagap, ini akan membantu meredakan ligamen bicara dan meredakan kejang otot. Siang hari, gunakan untuk bersantai.

Anak-anak dapat ditawari permainan di mana Anda harus tutup mulut. Sebagai contoh, gambarkan seekor hewan laut.

Pijat

Terapi latihan yang kompleks akan membantu menghilangkan tonus otot dan kejang. Oleskan pijatan ke zona cervicotropic.

Anda bisa menggunakan pijatan sendiri di tenggorokan. Untuk melakukan ini, tahan gerakan membelai, naik dari pangkal leher ke dagu.

Latihan alternatif

  • Duduklah dengan nyaman dan miringkan kepala ke depan, tarik napas dalam-dalam, tetap di posisi selama 5 detik, buang napas - posisi awal. Ulangi 20 kali.
  • Rotasi kepala melingkar di sisi kiri dan kanan 10 kali dalam 2 set.
  • Duduk dengan nyaman dan rileks, angkat tangan untuk bernafas dalam, rasakan bagaimana udara mengisi paru-paru, buang napas - turunkan, ulangi 20 kali.

Kesimpulan

Olahraga membantu dalam pengobatan penyakit. Seseorang dapat secara mandiri mengatasi senam pernapasan yang diusulkan dan membantu dirinya sendiri dalam menyelesaikan masalah kelainan bicara.

Latihan gagap pada orang dewasa

1. Pilih posisi yang nyaman (berbaring, duduk, berdiri), letakkan satu tangan di perut, yang lain - di sisi dada bawah. Ambil napas dalam-dalam melalui hidung (perut menonjol ke depan dan bagian bawah dada mengembang, yang dikendalikan oleh kedua tangan). Setelah menghirup, segera lakukan pernafasan yang bebas dan lancar (perut dan dada bagian bawah mengambil posisi yang sama).
2. Buat napas pendek dan tenang melalui hidung, tahan udara di paru-paru selama 2-3 detik, lalu tarik napas panjang dan halus melalui mulut.
3. Ambil napas pendek dengan mulut terbuka dan pernafasan yang lancar dan panjang, ucapkan salah satu bunyi vokal (a, o, y, u, e, s).
4. Ucapkan dengan lembut pada satu napas beberapa suara:
aaaaa
aaaaaooooooo
aaaaauuuuuuu
5. Hasilkan hitungan pada satu napas menjadi 3-5 (satu, dua, tiga.), Berusaha meningkatkan skor secara bertahap menjadi 10-15. Waspadai pernafasan yang lancar. Menghasilkan hitungan mundur (sepuluh, sembilan, delapan.). 6. Baca pepatah, ucapan, patters pada satu napas. Pastikan untuk mengikuti instalasi yang diberikan pada latihan pertama.
Jatuhkan dan palu batu.
Bentukan tangan kanan - istirahat kiri.
Siapa yang berbohong kemarin, mereka tidak akan percaya besok.
Tom terisak sepanjang hari di bangku.
Jangan meludah di sumur - air bermanfaat untuk diminum.
Ada rumput di halaman, kayu bakar di atas rumput: sekali kayu bakar, dua kayu bakar - jangan memotong kayu bakar di rumput halaman.
Tiga puluh tiga Egorkas hidup seperti bukit di atas bukit: sekali Egorka, dua Egorka, tiga Egorka.
Saya ingin tahu berapa banyak Egor yang akan Anda miliki dalam satu pernafasan?
7. Baca kisah rakyat Rusia "Turnip" dengan reproduksi napas yang benar saat jeda.

Lobak
Kakek menanam lobak. Lobak telah tumbuh besar-sangat besar.
Pergi lobak kakek untuk merobek. Menarik, menarik, tidak bisa menarik.
Kakek memanggil nenek. Nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, tarik-tarik, tidak bisa menarik!
Nenek memanggil cucunya. Cucu perempuan untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, tarik-tarik, tidak bisa menarik!
Cucu perempuan bernama Bug. Bug untuk cucu perempuan, cucu perempuan untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, tidak bisa ditarik, ditarik, ditarik!
Disebut Bug kucing. Kucing untuk Bug, Bug untuk cucu, cucu untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, tarik-tarik, tidak bisa menarik!
Disebut tikus kucing. Mouse untuk kucing, kucing untuk bug, bug untuk cucu perempuan, cucu perempuan untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, tarik-tarik - tarik lobak!
Semua latihan selanjutnya yang dikutip dalam artikel ini dirancang untuk dilakukan berdasarkan teknik pernapasan bicara yang dijelaskan.

Latihan dari anak-anak dan orang dewasa yang gagap

Bayi kecil mulai membuat beberapa suara yang masuk akal sejak 6 bulan. Secara bertahap kosa kata bertambah dan anak berbicara dalam suku kata, dan kemudian dalam kata-kata. Namun, kadang-kadang orangtua memperhatikan masalah berbicara, terutama di usia yang lebih tua. Kebanyakan ketidaknyamanan bagi anak-anak dan orang dewasa membawa kegagapan. Pada saat yang sama, muncul kompleks, yang secara signifikan dapat mempengaruhi sikap dalam masyarakat. Penting untuk memperhatikan masalah dalam waktu dan menggunakan latihan harian dari kegagapan.

Penyebab dan jenis kegagapan

Masalah dengan berbicara pada anak-anak dan orang dewasa menjadi hambatan serius untuk komunikasi. Sangat sulit bagi anak-anak untuk melanjutkan sekolah, ketika sering kali mungkin terdengar ejekan dari teman sebaya. Juga, kesulitan ini mencegah orang dewasa dari berkomunikasi, mempertahankan sudut pandangnya, secara aktif terlibat dalam percakapan. Ada kompleks yang sangat sulit dihilangkan.

Penyebab gagap bisa:

  • Stres bergeser.
  • Kondisi kehidupan sosial anak yang buruk.
  • Pemukulan dan penghinaan yang sering ditoleransi oleh anak-anak.
  • Penyakit keturunan bicara: adanya kerabat yang gagap, keterbelakangan alat bicara (gigitan gigi yang salah, bibir sumbing, langit-langit mulut sumbing).
  • Keinginan orang tua untuk melatih kembali anak kidal untuk menulis dengan tangan kanannya.
  • Beban berat di sekolah, menghadiri beberapa kelas opsional selama seminggu.
  • Kondisi pendidikan yang keras di rumah.
  • Cedera saat lahir.
  • Kurangnya komunikasi dalam keluarga, ketika orang tua tidak cukup memperhatikan keturunan mereka - mereka tidak banyak membaca, tidak berbicara tentang berbagai topik, tidak bermain.
  • Labilitas sistem saraf, ketika emosi seseorang dapat dipengaruhi secara verbal. Dalam hal ini, sistem saraf bereaksi dengan menghambat aktivitas bicara, kegembiraan datang, dan kata-kata terdengar terputus-putus, tidak dapat dipahami.

Pada orang dewasa, jarang terjadi kegagapan. Sistem saraf pada usia ini dikembangkan dengan cukup baik dan jarang mengalami perubahan. Namun, dalam periode kehidupan yang matang, seseorang dapat gagap karena alasan berikut:

  • Setelah menderita kematian orang yang dicintai.
  • Setelah tinggal di pusat permusuhan.
  • Setelah menderita cedera otak yang parah.
  • Mengikuti ketakutan yang kuat, misalnya, percobaan perampokan atau pelecehan.

Itu penting! Setiap situasi yang membuat stres tidak harus tetap "dalam" seseorang. Anda harus selalu berbicara dengan kerabat Anda, maka efeknya pada sistem saraf akan berkurang secara dramatis.

Pada usia 3-4 tahun sulit untuk memahami apakah anak akan gagap lebih jauh atau apakah itu masalah yang berkaitan dengan usia. Orang tua harus memperhatikan situasi ini dan beralih ke terapis bicara tepat waktu. Dokter dapat membuat salah satu dari jenis kegagapan berikut:

  • Reaktif - ditemukan setelah menderita penyakit saraf dan mental.
  • Evolusi - muncul pada anak-anak dalam periode perkembangan 3-5 tahun.
  • Gejala - terjadi setelah cedera, lesi otak organik, infeksi saraf.

Setiap jenis kegagapan harus diperlakukan dengan berbagai cara. Hasil tertinggi muncul setelah latihan harian yang sistematis.

Latihan terapi wicara

Perawatan orang gagap menghadirkan kesulitan bagi dokter. Seorang spesialis yang menghilangkan masalah seperti itu disebut ahli terapi wicara. Banyak teknik telah dikembangkan untuk cara menyelamatkan seseorang dari masalah bicara dengan cepat dan permanen. Salah satu metode tersebut adalah latihan terapi wicara. Beberapa di antaranya dilakukan sebagai berikut:

  • Anak-anak perlu menampilkan semuanya dengan cara yang menyenangkan. Untuk mulai dengan, Anda harus meminta anak Anda untuk mengembang balon, bola karet, pelampung. Anda juga dapat mencoba membuat kapal kertas, meluncurkannya ke dalam air dan meniupnya sehingga mengapung.
  • Latihan untuk bahasa cukup menyenangkan untuk anak-anak. Anda harus meminta untuk mengembang pipi Anda dan membalikkan lidah di mulut Anda sehingga lidah "berjalan" di atas gigi. Secara ritmis menjulurkan lidah Anda dan dengan cepat menyembunyikannya kembali di mulut Anda. Cobalah untuk meletakkan lidah di bawah bibir atas dan bawah. Anda juga dapat memutar lidah di "tabung". Jadi ulangi hingga 10-15 kali.
  • Kami meminta anak itu untuk mengembang pipinya dan dengan pukulan yang tajam, tidak kuat dengan tinjunya ke pipi, untuk meniupkan udara keluar dari mulutnya.
  • Imitasi ikan "ucapan". Anak itu harus menyatukan bibir, dan kemudian tiba-tiba merobeknya, membuat suara.

Anda juga dapat menambahkan yang berikut ke latihan-latihan ini:

  • Bermain di orkestra dan konduktor. Dokter melambaikan tongkatnya dan untuk setiap gerakan dokter, orang dewasa atau anak meneriakkan kata-kata. Ini diulangi selama 2-3 menit dalam bentuk permainan.
  • Adegan "anak ayam lucu". Olahraga lebih cocok untuk anak-anak. Anda harus berputar-putar dan berteriak, “Top clap-clap! Ap-ketuk-dac! Ketik-ketuk-ketuk-rap-cewek-cewek! ".
  • Dokter harus membebaskan orang dewasa dan membiarkannya berbicara. Kita perlu menemukan topik yang menarik dan memaksa pasien untuk berbicara dan berbicara.
  • Bermain dengan anak-anak dan orang dewasa di ibu kota dunia. Dokter harus menghubungi negara, dan pasien wajib meneriakkan jawaban yang benar sesegera mungkin.
  • Mintalah seorang anak dan orang dewasa untuk membaca sebuah puisi atau dongeng. Pada saat yang sama, perlu untuk menyalakan musik berirama, tetapi tidak cepat dan melakukan semuanya di bawah melodi yang diberikan.
  • Juga diperlukan untuk membaca twister lidah dari berbagai kompleksitas.
  • Sebisa mungkin harus membaca kembali buku-buku dengan suara keras, lebih disukai di depan umum. Anda juga dapat melakukan segalanya di lingkaran keluarga, dengan teman-teman.

Penting bagi pasien untuk rileks, bukan untuk merasakan cedera pada dokter. Seseorang yang dibebaskan berbicara suku kata dan kata-kata lebih baik, berhenti khawatir, tidak menelan surat, dan membuat pidato dengan jelas.

Latihan pernapasan

Anak-anak yang gagap sebaiknya tidak hanya fokus pada bicara, tetapi pastikan untuk melatih pernapasan. Pendekatan ini meningkatkan kemungkinan melanjutkan pidato yang benar dalam waktu yang lebih singkat. Latihan pernapasan dapat dilakukan di rumah dan di kelas khusus. Orang dewasa dan anak-anak melakukan latihan berikut:

  • Orang dewasa ditawari untuk berbaring telentang dan meletakkan benda seberat 2-3 kg di perut mereka. Hal ini diperlukan untuk membuat inhalasi dan pernafasan berirama dengan perut, mengangkat beban naik dan turun. Untuk anak-anak, alih-alih gravitasi Anda dapat meletakkan mainan lunak. Berolahragalah untuk melakukan 1-2 menit 5 kali sehari.
  • Tempatkan tabung berlubang panjang dalam botol air, dan biarkan pasien meniup sejauh mungkin. Ini harus berlangsung selama 1-2 menit.
  • Baik anak dan orang dewasa dapat mengembang balon.
  • Setiap 1-2 jam Anda perlu istirahat untuk bernafas. Anda harus berdiri dan tarik napas dalam-dalam dengan hidung, perlahan-lahan angkat kedua lengan ke atas. Kemudian dengan lembut turunkan tangan Anda dan buang napas dengan mulut Anda. Ini dilakukan 10-15 kali per sesi.

Senam pernapasan bermanfaat karena dengan cara ini kelompok otot dada, laring, dan faring dilatih. Latihan-latihan semacam itu berkontribusi pada perkembangan bicara yang lancar, pernapasan yang tepat ketika mengucapkan suara, kata-kata.

Senam otot

Dalam pembentukan suara peran penting dimainkan oleh sistem saraf, serta otot-otot tubuh. Struktur alat vokal bekerja bersama dengan otot-otot pernapasan, sehingga seseorang dapat menghasilkan suara apa pun secara praktis. Koreksi kegagapan pada orang dewasa dan anak-anak dapat dilakukan dengan banyak cara. Senam otot adalah salah satu yang paling penting. Organ utama yang bertanggung jawab untuk pernapasan yang benar adalah diafragma. Ini adalah latihan berikut yang memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang diinginkan:

  • Posisi tubuh - berdiri. Ambil napas dalam-dalam yang memiliki kekuatan, menambah volume dada. Kemudian dengan bunyi "huuu", buat pernafasan yang cepat dan berirama. Jadi ulangi 15 kali dalam satu siklus. Secara total untuk hari yang perlu Anda lakukan 10-15 latihan seperti itu.
  • Posisi tubuh adalah sama. Ini harus membuat gerakan dinding perut anterior dan sering. Pada saat yang sama, otot-otot perut meningkatkan tekanan di perut dan memengaruhi diafragma. Set latihan ini meningkatkan kekuatan kontraksi diafragma selama gerakan pernapasan.
  • Menahan napas selama 30-40 detik juga meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan ventilasi.
  • Berlari setiap hari selama 15 menit meningkatkan perjalanan dada, meningkatkan kemampuan adaptif tubuh, meningkatkan aliran darah ke paru-paru.
  • Yoga sangat membantu untuk menguasai tubuh Anda, menenangkan sistem saraf, menenangkan napas, dan mengencangkan otot-otot, diafragma. Kelas semacam itu hanya cocok untuk orang dewasa.

Latihan memiliki efek positif pada kerja paru-paru, pita suara dan seluruh alat vokal.

Senam suara

Belajar berbicara dengan percaya diri dan tanpa hambatan adalah mungkin dengan bantuan pelatihan suara. Anak-anak akan cocok dengan bentuk bermain, orang dewasa - pelajaran akting, bernyanyi. Terapis bicara menyarankan latihan berikut untuk gagap:

  • Nyalakan soundtrack atau musik yang akrab dengan kata-kata dan mulai bernyanyi. Ini adalah cara termudah untuk mempelajari cara mengucapkan suara dengan lancar. Sangat diharapkan bahwa lagu-lagu memiliki lebih banyak vokal, seperti A, O, I, I, Y.
  • Untuk anak-anak, Anda harus memainkan sketsa atau dongeng yang terkenal, sehingga anak tersebut mengambil bagian dan banyak berbicara.
  • Pilih kata yang nyaring, misalnya, "matahari" dan cobalah untuk mengucapkannya dengan sembarangan, kasar, dengan amarah, dengan kebaikan, mengubah intonasi setiap kali.
  • Dengan seorang anak, Anda dapat melempar benda dan memastikan bahwa untuk setiap rol, bayi mengucapkan kata-kata tertentu.
  • Penting juga untuk bertanya kepada pasien terlebih dahulu secara perlahan, dan kemudian dengan cepat melafalkan suku kata seperti itu: "tapi-tapi," "well, well," "na-na", "pa-pa", "sho-sho",
    "Tsa-tsa" dan lainnya. Ini harus dilakukan secara ritmis, kemudian dipercepat dan diucapkan dengan suara keras dan jelas.

Saran medis. Pasien harus ingat bahwa hanya upaya dan kesabaran mereka sendiri yang akan memberikan hasil positif dan terbebas dari kegagapan.

Senam ritmik

Perasaan ritme memainkan peran besar bagi seseorang yang ingin menyingkirkan kegagapan. Cara terbaik untuk mengontrol ucapan dengan musik atau suara berirama. Pelatihan seperti itu menenangkan sistem saraf, bentuk permainan memungkinkan Anda untuk membebaskan seseorang dan meningkatkan harga dirinya. Kelas adalah sebagai berikut:

  • Pilih puisi, teks yang mudah dibaca. Seseorang harus membaca puisi, secara bersamaan mengetuk dengan tangan di atas meja. Semuanya selesai tepat waktu dengan pembacaan.
  • Dengan cara yang sama, Anda dapat meminta pasien untuk membaca kata-kata sesuai irama musik yang dipilih. Ubah melodi setiap saat, terlepas dari preferensi siapa pun.

Metode pengobatan gagap yang disajikan cukup sederhana dan dapat dipraktikkan bahkan di rumah. Jika orang tua melihat ada masalah dengan ucapan anak, Anda perlu menghubungi terapis bicara untuk mendapatkan bantuan. Hanya dokter yang berpengalaman yang akan menyingkirkan masalah yang tidak menyenangkan tersebut.

Latihan gagap pada orang dewasa

Fungsi bicara memberikan kemampuan komunikasi manusia dan adaptasi penuh dalam kondisi masyarakat. Keterampilan ini terbentuk pada masa kanak-kanak, setelah lahir, ketika sistem saraf pusat berkembang. Namun, dalam proses komunikasi seseorang belajar berbicara dengan benar dan indah. Dalam beberapa kasus, ada pelanggaran reproduksi kata dan suara. Penyakit ini lebih sering terjadi pada anak kecil. Dengan tidak adanya bantuan tepat waktu, masalahnya diperburuk, tidak hanya mengarah pada fisik, tetapi juga perubahan psikologis.

Gagap pada orang dewasa atau logoneurosis adalah suatu kondisi di mana gangguan bicara terjadi dalam bentuk perubahan kecepatan, kehalusan dan ritme. Opsi patologi yang paling umum adalah menginterupsi kata, suara, atau suku kata, merentangkannya, atau mengulanginya. Dalam beberapa kasus, padanan penyakitnya adalah seringnya menggunakan kata-kata parasit yang menutupi proses neurologis ini.

Jenis-jenis logoneurosis

Tergantung pada jenis suara dan fitur bicara, logoneurosis terjadi dalam tiga opsi:

  1. Jenis tonik - dimanifestasikan sebagai penundaan, peregangan kata atau suara, ada jeda yang tidak wajar antara kata atau antara suku kata.
  2. Jenis klonik - ditandai dengan seringnya pengulangan kata-kata tertentu, kombinasi huruf
  3. Jenis campuran - menggabungkan dua opsi patologi pertama.

Manifestasi fungsional penyakit

Mekanisme ini terdiri dari pengembangan manifestasi kejang, yang disertai dengan perubahan dalam perjalanan pernapasan dan artikulasi. Pada saat yang sama, psikosomatik gagap pada orang dewasa memanifestasikan dirinya dalam bentuk:

  • kutu wajah;
  • kejang saat bernafas;
  • hiperemia kulit;
  • stres kelompok otot individu;
  • peningkatan suhu tubuh;
  • hipertensi arteri.

Perubahan psiko-emosional

Patologi fungsional mengarah pada terjadinya simptomatologi neuropsikiatrik, yang seiring waktu dapat memperoleh karakter yang persisten. Kemajuan perubahan dalam motilitas bicara. Orang yang menderita logoneurosis, mengubah dunia. Mereka menjadi mudah tersinggung, curiga, cemas, mengurangi harga diri.

Perasaan ketidakberdayaan dan inferioritas mereka sendiri menyebabkan mereka menarik diri, yang memperburuk masalah secara fisik dan psikologis. Berbagai fobia muncul dalam bentuk ketakutan akan komunikasi dan ucapan. Orang dengan masalah ini sedang mencari opsi tentang cara menghilangkan kegagapan mereka sendiri untuk orang dewasa. Namun, hanya spesialis yang dapat mengatasi penyakit ini.

Penyebab patologi

Penyebab logoneurosis bervariasi. Namun, dokter setuju bahwa dengan keadaan yang tidak menguntungkan, risiko mengembangkan penyakit meningkat. Paling sering, mekanisme perkembangan keadaan patologis dipicu oleh aksi pemicu. Faktor utama yang berkontribusi pada perkembangan kegagapan meliputi opsi-opsi berikut:

  1. Kehamilan terjadi dengan latar belakang komplikasi.
  2. Kerusakan otak traumatis.
  3. Perubahan organik setelah proses infeksi.
  4. Patologi endokrin.
  5. Kelebihan bahan informasi yang tidak sesuai dengan usia anak.
  6. Akumulasi kosakata yang dipercepat pada anak-anak dengan metode pendidikan yang kejam.
  7. Ketidaknyamanan psikologis dalam keluarga.
  8. Keterlambatan perkembangan mental dan bicara pada anak-anak.
  9. Stres.

Itu penting! Kombinasi beberapa faktor meningkatkan kemungkinan mengembangkan logoneurosis.

Meskipun banyak kemungkinan penyebab timbulnya patologi, kegagapan tidak selalu berkembang. Paling sering, negara membuat dirinya merasa dilatarbelakangi kejutan emosional atau ketakutan. Tubuh seorang anak pada tahap pembentukan belum siap untuk guncangan seperti itu, karena itu gangguan bicara muncul. Mungkin terjadinya gagap setelah stres pada orang dewasa.

Diagnostik tambahan

Diagnosis penyakitnya tidak sulit. Dalam kebanyakan kasus, terapis atau dokter keluarga mengirimkan konsultasi ke terapis bicara. Sejarah yang dikumpulkan sebelumnya adalah penting, di mana dimungkinkan untuk menebak penyebab masalah dan durasinya. Di masa depan, Anda akan memerlukan pemeriksaan oleh ahli saraf atau psikoterapis. Dalam beberapa kasus, spesialis dapat meresepkan pemeriksaan tambahan, seperti:

  • pencitraan resonansi magnetik;
  • computed tomography;
  • electroencepholography;
  • Sonografi kepala dan leher Doppler.

Diperlukan penelitian untuk menyingkirkan penyebab organik penyakit ini.

Arah utama terapi

Lebih mudah untuk mengatasi penyakit di masa kecil. Namun, masalah kegagapan pada orang dewasa membutuhkan perhatian yang tidak sedikit. Hal ini disebabkan oleh pembentukan gangguan fisiologis dan organik yang persisten selama bertahun-tahun. Oleh karena itu, solusinya adalah dengan pendekatan terpadu.

Dokter yang mengobati kegagapan pada orang dewasa ditentukan oleh tingkat gangguannya. Untuk bantuan dengan logoneurosis, hubungkan spesialis yang sempit. Fisioterapi banyak digunakan. Ada metode unik penulis tentang terapi dan terapi obat.

Fungsi terapis bicara

Pekerjaan terapis bicara adalah mengubah kebiasaan bicara. Teknik-teknik yang diterapkan ditujukan untuk mengembalikan ucapan yang benar. Spesialis membantu mengembangkan artikulasi baru, mengoreksi pernapasan, dan mengatur suara. Setelah membangun keterampilan normal, materi dikonsolidasikan dengan bantuan membaca dan narasi informasi gratis.

Perhatian! Elemen penting dari pelatihan adalah pembentukan resistensi stres ketika berhadapan dengan orang yang berbeda.

Apa jenis metode terapi wicara yang digunakan, memutuskan dokter, tergantung pada masing-masing pasien. Teknik pengobatan gagap pada orang dewasa Arutyunyana L.Z. berdasarkan pada pengembangan keterampilan bicara yang sama sekali baru. Penggunaannya telah menunjukkan hasil yang baik dalam pengobatan logoneurosis.

Bantuan psikiater

Perawatan seorang psikiater terdiri dalam mempengaruhi pasien dengan rasional, teknik sugestif, dan juga pelatihan otomatis dilakukan. Dalam percakapan, dokter membantu untuk memahami kritik konstruktif, meningkatkan harga diri, memahami hubungan dengan diri sendiri dan dunia secara objektif.

Pilihan lain - penggunaan hipnosis, di mana saran dibuat, ditujukan untuk komponen emosional dan motorik. Pelatihan otomatis diperlukan untuk memperbaiki hasil dan kontrol diri. Dalam beberapa kasus, doa dari kegagapan pada orang dewasa, yang khususnya bermanfaat bagi orang percaya, membantu.

Perawatan tambahan

Sebagai metode alternatif, akupunktur dan akupunktur dilakukan. Efek positif tambahan diberikan oleh pijatan dan latihan khusus untuk kegagapan pada orang dewasa, yang bertujuan memperkuat dan meregangkan otot-otot alat maksilofasial. Aromaterapi digunakan sebagai metode tambahan, yang meningkatkan kondisi umum, mengurangi stres, ketegangan, dan menyebabkan relaksasi otot. Untuk keperluan ini, gunakan cendana, pinus, minyak rosemary, bergamot, rose, lavender dan geranium.

Terapi obat-obatan

Pil untuk gagap pada orang dewasa hanya digunakan di bawah indikasi ketat dan diresepkan secara eksklusif oleh dokter. Resepkan nootropik, obat penenang, antikonvulsan, vitamin kelompok B.

Metode tradisional untuk logoneurosis

Pengobatan gagap pada orang dewasa di rumah dilakukan dengan berbagai persiapan herbal yang dapat disiapkan secara mandiri. Zat alami memiliki sejumlah kualitas yang bermanfaat, karena itu efek terapi obat-obatan dan metode pengobatan non-obat ditingkatkan. Yang paling umum adalah resep berikut:

  1. Infusion rue yang bau - 1 sendok makan campuran untuk satu cangkir air mendidih; Ambil 3 kali sehari untuk sendok.
  2. Ramuan mawar liar, viburnum, lemon, diresapi dengan kubis - digunakan dua kali sehari dengan biji atau almond.
  3. Gooseweed dalam jumlah kecil diseduh dalam anggur atau susu - penerimaan harian dengan perut kosong selama 10 hari.
  4. Campuran mint, daun fireweed, stroberi, tunas raspberry, jelatang, hawthorn, jintan dan gandum dalam jumlah 7 gram dipanaskan, tidak mendidih. Setelah infus dingin, minum 70 ml empat kali sehari.
  5. Mumi dengan madu - campur dan larut dalam mulut dua kali sehari.

Tindakan pencegahan

Langkah-langkah pencegahan didasarkan pada pemulihan keseimbangan mental, yang secara langsung tergantung pada sikap seseorang terhadap dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, ikuti aturan ini:

  • Bekerja secara teratur dengan ketakutan Anda sendiri.
  • Dalam kasus penampilan gangguan bicara yang bahkan bersifat minor harus berkonsultasi dengan spesialis.
  • Kelilingi diri Anda dengan orang-orang baik.
  • Jika memungkinkan, hindari paparan faktor stres yang berkepanjangan.
  • Untuk melakukan pemeriksaan rutin untuk mengidentifikasi penyakit terkait.

Kesimpulannya

Jika masalah muncul, Anda harus segera mencari bantuan dari spesialis untuk mencegah pembentukan perubahan organik. Menjaga kesehatan seseorang diwujudkan dalam menghormati diri sendiri dan persepsi yang benar tentang dunia di sekitar kita.

Perawatan paling efektif untuk gagap. Bagaimana menghilangkan kegagapan sekali dan untuk selamanya.

Diposting oleh Lady Venus · Diposting 11 Jun 2012 · Diperbarui 28 Agustus 2018


Gagap pada anak-anak, seperti pada orang dewasa, baru-baru ini menjadi perhatian khusus. Menurut statistik, hari ini jumlah orang dengan masalah gagap tumbuh pesat, dan ini terjadi di negara-negara paling maju. Bagaimana cara menghilangkan kegagapan? Setiap orang yang gagap telah bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan ini setidaknya sekali dalam hidupnya. Dan kami akan memberi tahu Anda tentang metode modern dan teruji waktu untuk menyingkirkan masalah ini.

Dokter mendefinisikan gagap sebagai pelanggaran ritme, kecepatan dan kelancaran bicara, yang disebabkan oleh keadaan kejang otot-otot yang melayani alat bicara. Awal dari gangguan bicara seperti itu biasanya terjadi selama pembentukan fungsi bicara - masa kecil. Gagap pada anak-anak di usia prasekolah dianggap sebagai patologi bicara independen, berbeda dengan gagap simptomatik atau "sekunder" yang dihasilkan dari kelainan otak atau gangguan neuropsikiatri.

Menurut statistik, gagap pada anak-anak diamati pada 2% kasus dan 1,5% pada orang dewasa. Dan di antara mereka, anak laki-laki menderita kegagapan tiga kali lebih sering daripada anak perempuan, sekitar persentase yang sama di antara orang dewasa - masalah ini lebih sering terjadi pada pria daripada di antara wanita. Dengan bertambahnya usia, banyak yang menyingkirkan kegagapan, tetapi beberapa orang tetap sendirian dengan masalah ini. Penyebaran cepat malaise ini baru-baru ini dikaitkan dengan longsoran media elektronik, semua jenis video game dan inovasi lainnya yang memiliki efek merusak pada sistem saraf anak-anak. Namun, alasan luar biasa - terapis wicara, ahli saraf, psikolog, dll masih berdebat tentang penyebab dan mekanisme perkembangan.Satu hal yang jelas pasti - gagap harus dirawat dan tidak ada seorang pun kecuali pasien itu sendiri yang akan melakukannya dengan lebih baik. Oleh karena itu, karya ilmiah dan metode bagaimana menghilangkan kegagapan, banyak dikembangkan. Sesuai pilihan Anda, kami menyediakan yang paling efektif dari mereka yang dapat membantu Anda atau anak Anda.

Pengobatan gagap: metode tradisional

Teknik ini didasarkan pada penggunaan latihan pernapasan, latihan pernapasan. Tentunya, Anda memperhatikan bahwa selama bernyanyi orang tidak memiliki masalah dengan berbicara, vokalis memiliki suara alami dan bebas.

Yang paling umum adalah program pernapasan yang dikembangkan oleh spesialis Strelnikova. Latihan-latihan ini sangat mirip dengan latihan pagi hari dan dianggap sebagai yang paling efektif dalam memerangi kegagapan, terlepas dari usia mereka menderita. Mereka memiliki efek menguntungkan pada seluruh sistem pernapasan, belajar bernapas dalam-dalam, di seluruh dada. Senam pernapasan melatih diafragma seseorang, memaksanya untuk mengambil bagian aktif dalam pembentukan suara, sehingga pita suara menjadi selancar mungkin. Bundel tertutup rapat selama percakapan, membuatnya halus dan berirama.

Latihan nomor 1: "Pompa"

  • 1. Untuk memulai, berdirilah tegak, panjang penuh.
  • 2. Bersandar sedikit ke depan, membulatkan punggung dan menundukkan kepala dan lengan Anda. Sangat penting bahwa leher serantai mungkin selama latihan ini.
  • 3. Sekarang miringkan ke lantai, seolah-olah Anda sedang memompa ban, pada saat yang sama dengan cepat dan berisik masuk melalui dada penuh melalui hidung.
  • 4. Saat meluruskan, buang napas bebas sesuka Anda. Namun, jangan luruskan punggung Anda sepenuhnya, kembali ke posisi nomor 2.
  • 5. Sekarang membungkuk lagi, bernapas cepat dan berisik. Dan sebagainya. Ini adalah latihan pernapasan, dan oleh karena itu tidak perlu meregangkan otot, lakukan dengan mudah, tanpa memuat punggung bawah. Ulangi latihan ini 8 kali.
  • 6. Beristirahatlah selama beberapa detik, memulihkan pernapasan biasa, dan ulangi sebanyak 8 kali.

Idealnya, latihan ini harus dilakukan dalam 8 napas dalam 12 set. Namun, jangan buru-buru mematuhi norma pada hari pertama, beban seperti itu sangat buruk untuk memengaruhi kesehatan. Karena itu, dalam beberapa hari pertama, lakukan 6-8 pendekatan, secara bertahap tingkatkan jumlahnya hingga 12 kali.

Latihan nomor 2: "Ternyata"

  • 1. Berdirilah tegak dengan kaki selebar bahu dan lengan diletakkan di sabuk Anda. Ambil posisi yang nyaman.
  • 2. Sekarang putar kepala Anda ke kiri dan tarik napas dengan cepat dan berisik.
  • 3. Buang napas untuk memutar kepala ke sisi lain. Buang napas tanpa berhenti di tengah.
  • 4. Putar kepala Anda ke kanan, tarik napas lagi.
  • 5. Ulangi latihan dalam urutan terbalik dan jadi 8 napas. Sebagai permulaan, ini sudah cukup. Secara bertahap, Anda perlu meningkatkan, membuat pengulangan latihan menjadi 32 napas, yaitu, tiga set 8 kali dengan interval selama beberapa detik.

Latihan pernapasan harus dilakukan dua kali sehari, setiap hari sebelum sarapan dan setelah makan malam. Dalam 2-3 bulan Anda akan melihat hasil pertama, dan seiring waktu pernafasan akan sepenuhnya bebas dan suara akan menjadi alami. Perlu dicatat bahwa latihan apa pun yang melatih diafragma untuk orang gagap sangat berguna.

Perawatan untuk gagap: metode obat

Berbicara tentang cara menghilangkan kegagapan, tidak mungkin untuk tidak berbicara tentang metode medis. Namun, penggunaannya hanya dapat diterima dalam kasus-kasus yang sangat parah, ketika gagap tidak hanya menciptakan ketidaknyamanan komunikasi, tetapi juga sangat parah, dengan bentuk gangguan bicara yang terabaikan atau sangat berkembang dan bahkan jiwa. Dalam kasus lain, terapi obat tidak diinginkan, ia memiliki terlalu banyak efek samping yang serius dan, sebagai akibatnya, efek yang sangat singkat.

Metode ini terdiri dari mengambil antikonvulsan dan obat penenang. Obat yang paling sering diresepkan adalah Phenibut. Obat-obatan semacam itu memengaruhi fungsi seluruh tubuh, menghambat jiwa, mengganggu konsentrasi perhatian, proses metabolisme, orang yang menggunakan obat penenang dan obat antikonvulsan dengan sangat cepat menambah berat badan berlebih. Cukup sering, pasien mengalami kantuk, sakit kepala, mual, lekas marah, reaksi alergi, dan efek samping lain yang meningkat dengan penggunaan obat yang berkepanjangan.

Obat-obatan ini tidak boleh dikonsumsi oleh pengemudi kendaraan, orang yang bekerja dalam produksi yang sulit atau dalam profesi lain yang terkait dengan kebutuhan untuk meningkatkan konsentrasi perhatian. Selain itu, mereka tidak dapat digunakan untuk waktu yang lama, tetapi efek terapeutik biasanya tetap hanya selama penerimaan, setelah pembatalan obat gagap kembali.

Namun, jika kebutuhan eksipien ada, lebih baik mengambil infus dan ramuan herbal yang menenangkan. Misalnya, kaldu motherwort. Motherwort membantu mengatasi kegagapan, karena khasiatnya menenangkan sistem saraf. Tetapi untuk terlibat dalam cara seperti itu jelas tidak sepadan.

Pengobatan gagap: metode yang tidak konvensional

Koneksi antara titik-titik pada tubuh manusia dan organ-organ internal diketahui semua orang. Pengobatan alternatif berhasil menggunakan akupresur dalam perang melawan kegagapan. Ini adalah perawatan yang cukup panjang, tetapi meskipun kompleksitas dan lamanya proses ini sangat efektif. Untuk menghilangkan gagap sepenuhnya, Anda perlu beberapa kursus, yang masing-masing berisi 15 prosedur harian. Antara kursus pertama dan kedua perlu istirahat dua minggu, antara kursus kedua dan interval ketiga harus sekitar enam bulan. Kemudian Anda dapat melanjutkan terlebih dahulu, jika sandungan berlanjut sebelum perawatan berikutnya, diizinkan untuk melanjutkan lebih awal. Kelas tidak dapat dilempar, mereka harus dilakukan secara teratur, karena pijatan akupresur mengembalikan regulasi saraf yang lemah saat berbicara - cara paling pasti untuk menghilangkan kegagapan selamanya.

Poin penyembuhan terletak di seluruh tubuh, tetapi pada tingkat yang lebih besar pada wajah dan punggung, oleh karena itu, tidak mungkin untuk melakukan pijatan sendiri. Anda akan memerlukan asisten atau spesialis akupresur. Kursus lengkap berisi 17 poin, tetapi Anda harus mulai secara bertahap, melibatkan area yang semakin penting. Untuk menemukannya, gunakan skema. Dalam dua hari pertama, hanya poin pertama dan kedua yang akan bermanfaat bagi Anda. Maka Anda perlu menambahkan dua yang baru setiap hari sampai semua yang terlibat 17. Kami mengingatkan Anda bahwa total durasi satu kursus adalah 15 hari.

Pijat medis:

  • 1. Temukan titik yang diinginkan dan tekan dengan bantalan jari Anda. Pertanda pasti bahwa Anda melakukannya dengan benar akan menjadi sensasi menyakitkan pada orang yang sedang dipijat. Namun, seharusnya tidak ada sensasi seperti itu secara langsung selama pijatan.
  • 2. Pijat titik dengan gerakan memutar, dengan bantalan jari telunjuk atau ibu jari selama 3-5 menit. Secara bertahap tingkatkan tekanan pada titik, dan sebaliknya kendurkan. Adalah penting bahwa selama pijatan, orang itu seantai mungkin.

Anda bisa mendapatkan hasil positif setelah kursus pertama. Itu tergantung pada usia dan bentuk kegagapan. Namun, menghentikan dan menghentikan pengobatan seharusnya tidak. Jika tidak, kegagapan dapat kembali setelah jangka waktu tertentu.

Pengobatan gagap: gadget ilmiah

Saat ini, masalah gangguan bicara berhasil diselesaikan dengan bantuan program komputer yang dikembangkan secara khusus, misalnya, seperti "Korektor Pidato" atau "Demosthenes 07". Program berbeda menyelesaikan tugas berbeda yang mencegah seseorang berkomunikasi dengan lancar dan terus menerus. Kelebihan mereka adalah bahwa komunikasi dengan komputer menghilangkan perasaan canggung, kendala yang melekat dalam komunikasi dengan orang yang hidup. Faktor-faktor ini memungkinkan pasien untuk rileks, merasa percaya diri dan mengembangkan sifat-sifat dalam diri mereka sendiri, yang dalam banyak kasus merupakan rem utama dalam berbicara.

Dampak dari beberapa program ditujukan untuk menyinkronkan pusat bicara dan pendengaran otak manusia. Zaika mengucapkan frasa tertentu ke dalam mikrofon, dan program secara otomatis menunda bicara selama sepersekian detik. Pelatihan adalah upaya seseorang untuk beradaptasi dengan suara sendiri yang dimodelkan oleh program. Lambat laun, ucapan itu selaras, setiap kali menjadi yang paling halus dan berkesinambungan. Ini terjadi karena berkembangnya kebiasaan berbicara dengan tenang, kesadaran dan kepercayaan diri bahwa Anda dapat berbicara tanpa gagap. Menurut para pengembang, program semacam itu dapat mengurangi masalah kegagapan hingga 75-80%, atau bahkan memberantasnya sepenuhnya, dengan mengikuti pelatihan reguler.

Ada program lain yang mempromosikan pengembangan keterampilan komunikasi dalam berbagai situasi. Komputer memprovokasi seseorang, menciptakan situasi yang ditemui seseorang dalam kehidupan nyata ketika berkomunikasi: ketidakpuasan, kritik, kemarahan, dan sebagainya. Zaika perlu merespons secara memadai "panggilan" yang dilemparkan ke mikrofon. Program pada gilirannya akan mengevaluasi jawaban ini. Jika Anda tidak mengatasi tugas - coba lagi sampai berhasil, dan program akan meminta kesalahan dan poin yang membutuhkan perbaikan.

Pengobatan gagap: teknik penulis

Ada banyak metode hak cipta untuk mengobati kegagapan, tetapi kebanyakan dari mereka didasarkan pada program tradisional yang sudah dikenal, tetapi agak dimodifikasi. Metode yang efektif biasanya dibuat oleh orang-orang yang pada suatu waktu berhasil menyingkirkan hambatan bicara mereka sendiri. Mereka mengerjakan program mereka selama bertahun-tahun, menyempurnakan latihan, menyempurnakan teknik yang membantu mereka secara langsung.

Dalam artikel "Bagaimana cara menghilangkan kegagapan: teknik penulis," kami akan menawarkan kepada Anda dua teknik penulis yang sangat berbeda, berisi pandangan dan sikap yang secara harfiah bertentangan secara diametral dan sikap penulis tentang gagap itu sendiri dan cara untuk menghilangkannya selamanya.

Latihan pernapasan untuk gagap pada orang dewasa

Manfaat latihan pernapasan dalam kegagapan pada anak-anak: latihan dan spesifikasinya

Cara membantu latihan pernapasan

Saat ini, obat-obatan adalah metode senam pernapasan yang banyak digunakan, yang dikembangkan oleh Strelnikova A. N. Metode perawatan sesuai perjalanan Strelnikova dengan gagap bertujuan mengembangkan pernapasan yang tepat dalam proses gangguan fungsi bicara. Senam pernapasan menurut metode Strelnikova cocok untuk anak-anak semuda 3 dan semuda 5 tahun.

Latihan pernapasan pada gambar

Strelnikova percaya bahwa pengobatan gagap tanpa pernafasan normal tidak dapat efektif, karena pekerjaan pita suara, frekuensi inhalasi dan pernafasan tergantung padanya. Biasanya pada anak-anak dengan gangguan bicara, pembicaraan berlanjut dengan pernapasan klavikuler. Pada saat ini, sebelum replika, mereka mengambil napas dalam-dalam sehingga pada saat yang sama bahu diangkat, dan otot leher dan wajah sangat tegang. Pidato berlangsung saat pernafasan dengan frasa atau kata-kata pendek.

Sebagai hasil dari latihan pernapasan, dimungkinkan untuk mengembalikan pernapasan bicara yang benar pada anak yang sakit. Ini akan memungkinkan untuk persediaan di udara sebelum Anda mulai mengucapkan segmen pidato dari berbagai panjang.

Aturan dan teknik

Saat membuat metode latihan pernapasan untuk anak-anak dengan gagap, Strelnikova mengatur beberapa tugas utama. Pertama-tama, terapi ini bertujuan mengajar pasien untuk bernapas dalam-dalam. Ini akan memungkinkan mereka untuk mengisi paru-paru sepenuhnya.

Kemudian latihan pernapasan diperlukan untuk secara teratur melatih diafragma pasien, memaksanya untuk bekerja aktif selama pembentukan suara. Juga, dengan penutupan pita suara yang dekat selama periode fonasi, membuatnya lebih mobile dan elastis.

Teknik yang paling efektif dan umum untuk melakukan latihan untuk membebaskan anak yang sakit dari kegagapan adalah "pompa" dan "lingkar bahu". Menurut aturan mereka harus dilakukan setidaknya 2 kali sehari sebelum makan atau satu setengah jam setelah makan.

Latihan "pompa" dapat membantu mengisi paru-paru dengan lebih banyak oksigen, di mana nafas disertai dengan kebisingan. Karena anak-anak yang gagap memiliki paru-paru berventilasi buruk, prosedur ini memiliki efek yang baik.

Latihan “shoulder girth” pada Strelnikova ketika menghirup melalui hidung bagian atas paru-paru menyempit, yang memungkinkan udara menembus ke tempat-tempat yang paling bervolume. Dengan nafas yang demikian, sebagian besar alveoli akan terisi, yang sebelumnya tidak dapat mengambil bagian dalam pertukaran gas tubuh. Gym seperti itu dapat menyelamatkan anak-anak dari tanda-tanda kelaparan oksigen.

Saat menghirup, pita suara akan membuat gerakan mendekat, dan ketika menggenggam bahu mereka saat terhirup, pita suara akan semakin dekat. Selain latihan pernapasan, Strelnikova merekomendasikan penggunaan teknik suara. Kelas akan diadakan dengan lagu-lagu di repertoar anak-anak.

Terapi dengan lagu-lagu untuk memperkuat pita suara harus dilakukan setelah latihan pernapasan untuk mempersiapkan semua organ yang terlibat dalam pernapasan dan pembentukan bicara. Penggunaan repertoar lagu akan memungkinkan anak-anak untuk lebih rileks. Anda perlu menjadi halus, memisahkan kaki selebar bahu, meletakkan tangan Anda di atas perut.

Saat memainkan lagu, mengencangkan vokal, Anda harus sedikit demi sedikit membungkuk dengan setiap bunyi, sambil menekan perut dengan tangan dan mengencangkan otot perut. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengambil lagu, repertoar yang akan dikaitkan dengan seorang anak dengan permainan dan emosi positif. Dimungkinkan untuk membebaskan pasien dari kelainan bicara dengan melakukan prosedur seperti itu secara teratur.

Video "Senam terapi wicara untuk anak-anak"

Satu set latihan untuk gagap

Untuk membebaskan anak yang sakit dari kegagapan, Anda dapat menggunakan teknik lain yang juga memiliki efek yang cukup besar selama perawatan. Untuk meringankan pasien dari gejala penyakit bisa dengan bantuan latihan yang dilakukan di bawah bimbingan dokter spesialis. Kompleks kelas termasuk logorhythmics, melakukan akupresur, latihan terpisah dengan lagu dan ucapan lancar, serta mandi santai. Kelas biasanya dihitung untuk mengaktifkan dan kemudian mengendurkan kelompok otot yang berhubungan dengan konstruksi bicara.

Salah satu cara paling efektif untuk membantu pasien di usia dini adalah dengan mengikuti latihan logorhythmic. Logorhythmics akan membantu membebaskan anak dari tanda-tanda kegagapan, tetapi perawatan tersebut harus dimulai setelah 6 tahun. Logorhythmics melibatkan penggunaan latihan yang akan disertai dengan musik dan gerakan. Terapi semacam itu dapat membantu merilekskan pusat otak pasien dan otot. Dengan otot-otot yang rileks pada anak-anak, akan lebih baik untuk mereproduksi suara, kata, atau kalimat yang lengkap.

Untuk meringankan anak dari gejala kegagapan, Anda bisa melakukan pijatan khusus. Untuk membantu menghilangkan kegagapan bisa menjadi akupresur. Akupresur ini, yang bertujuan mengembalikan dan mengatur pusat bicara. Pijat akupresur dengan tekanan pada akupuntur (titik sensitif khusus) di kepala, leher dan bahu. Menekan titik-titik selama pijatan hanya diperlukan dengan bantalan jari, melakukan gerakan memutar memijat.

Akupresur dapat membantu meredakan ketegangan dari otot-otot wajah, menenangkan sistem saraf. Penting bahwa gerakannya halus dan hati-hati agar tidak merusak ligamen dan tidak menimbulkan rasa sakit. Akupresur dapat diterapkan bahkan untuk anak-anak kecil pada tanda kegagapan pertama. Sebagai terapi kesehatan umum, Anda dapat memijat seluruh tubuh, bukan bagian-bagian individual.

Selain pijat, mandi santai bisa membantu. Anda tidak perlu melakukan latihan apa pun. Anda dapat melakukan prosedur ini dengan permainan. Game sangat cocok untuk anak-anak dari segala usia. Dengan permainan, mereka lebih bersedia melakukan latihan apa pun, karena ini memungkinkan mereka untuk menarik dan memusatkan perhatian. Pendekatan dengan penggunaan permainan meningkatkan efektivitas perawatan, karena aktivitas otak anak meningkat.

Di musim hangat, Anda dapat melakukan kelas di udara segar. Juga di jalan Anda dapat melakukan diversifikasi permainan. Kelas selama terapi untuk anak yang sakit harus teratur. Hanya dengan latihan yang sering pemulihan alat bicara akan efektif.

Kelas dapat diadakan menggunakan game khusus yang bertujuan untuk mengembangkan pidato yang halus dan jelas. Selain itu, permainan ini memungkinkan Anda untuk menghilangkan beban dari otot-otot wajah. Untuk kelas terapi wicara dapat dikaitkan dengan permainan "Journey Crumbling", chystrozhirovki. Kelas juga diadakan pada kecepatan tertentu dan harus aktif.

Untuk menyelamatkan anak dari kelainan bicara, juga dimungkinkan untuk menggunakan narkoba di kompleks. Mereka akan terjadi sebagai suplemen sebelum kursus rehabilitasi. Dengan perawatan ini, pasien dapat sembuh dari penyakit lebih cepat.

Video "Latihan pernapasan saat bekerja dengan gagap"

Dalam video ini, terapis wicara yang berpengalaman akan memberi Anda beberapa latihan yang efektif dan praktis untuk mengobati kegagapan. Jangan malas membaca dan mengadopsi tips yang bermanfaat.

Gagap selama komunikasi ucapan menciptakan kesulitan dan ketidaknyamanan bagi orang dewasa dan anak-anak. Namun, keselamatan dari patologi ini tidak hanya dalam perawatan sistem saraf dan organisme secara keseluruhan. Faktor penting dalam masalah pementasan kebebasan berbicara selama gagap adalah latihan pernapasan. Berkat sistem yang dikembangkan dengan baik, alat bicara mulai berfungsi dengan benar, artikulasi dan suara diselaraskan. Latihan pernapasan dalam kegagapan memiliki efek terbesar pada anak-anak, tetapi sebelum menggunakannya Anda harus berkonsultasi dengan terapis bicara.

Senam pernapasan untuk gagap melibatkan kompleks latihan terapi dengan berbagai kompleksitas di berbagai posisi tubuh:

    Dalam keadaan istirahat total (berdiri dalam posisi santai, duduk, berbaring).

Ini disebabkan beberapa tugas latihan pernapasan:

Sikap ceroboh terhadap senam pernapasan dapat mengarah pada setidaknya ketidakefisienan proses. Latihan teratur dengan pernafasan bertahap dan berkepanjangan selama gagap pada anak-anak adalah jaminan pembentukan pernapasan bebas selama percakapan. Pernafasan lengkap membantu memasok jumlah udara yang diperlukan untuk menghirup.

Sifat asal gagap

Sejumlah pendidik Soviet, seperti M. Ye. Khvattsev, M. I. Paikin, dan yang lainnya percaya bahwa penyebab utama kegagapan adalah kejutan, trauma psikologis, ketakutan yang tajam. Selain itu, para ahli bersikeras bahwa hanya tersandung dalam ucapan belum gagap dan lebih mudah untuk diperbaiki.

Gagap, sebagai akibat dari cedera, penyakit yang sering terjadi, situasi kejut;

Setiap jenis kegagapan yang disebabkan oleh alasan di atas dapat diobati.

Salah satu cara untuk memecahkan masalah adalah latihan pernapasan saat gagap.

Metode perawatan dari A. N. Strelnikova

Latihan pernapasan unik dari Strelnikova dianggap karena fitur latihan berikut:

  1. peningkatan respirasi jaringan internal, sebagai akibatnya, peningkatan penyerapan oksigen oleh tubuh.

Sistem ini ditujukan tidak hanya pada perawatan yang gagap - tetapi juga membantu pasien yang menderita penyakit dari berbagai sistem organ. Sebagai metode pengobatan, senam harus dilakukan dua kali sehari, di pagi dan sore hari.

Latihan "Palm"

Latihan meliputi kompresi telapak tangan menjadi kepalan. Selama kompresi, 8 napas hidung yang bising dilakukan. Setelah itu, Anda perlu berhenti selama beberapa detik dan ulangi gerakan itu lagi. Jumlah pengulangan yang diperlukan adalah 32. Adapun pernafasan, mereka tidak boleh ditunda, mereka dilakukan melalui mulut, agak pasif.

8 napas aktif tanpa jeda, setelah istirahat dalam beberapa detik - ulangi siklus. Jumlah pengulangan yang diperlukan - 32. Tinju tidak naik di atas sabuk.

Latihan "Pompa"

8 napas dilakukan dalam siklus 4 kali. Istirahat beberapa detik dan ulangi siklus. Kami mewakili seolah-olah kami mengembang ban dengan pompa tangan.

Ketiga latihan ini memakan waktu sekitar 10 menit. Tarik napas di mana-mana harus sesingkat kapas.

Kompleks yang rumit dilakukan setelah latihan pernapasan Strelnikova selama gagap dalam bentuk yang ringan akan dilakukan oleh pasien tanpa banyak kesulitan.

  • olahraga memengaruhi perkembangan aktivitas otak;
  • peregangan, yang menormalkan kontraksi otot;
  • latihan pernapasan memungkinkan Anda untuk men-debug ritme tubuh;
  • latihan mata untuk meningkatkan persepsi.

    Akan menarik bagi anak itu untuk melakukan sebagian besar tugas, karena banyak dari mereka yang menghubungkan imajinasi. Dengan demikian, dalam spanduk ada latihan "Manusia Salju", di mana Anda perlu menampilkan diri Anda sebagai manusia salju yang meleleh - dari kepala ke anggota badan. Anak itu perlahan-lahan harus santai. "Menyembunyikan" akhirnya mendarat dengan lembut di lantai, meniru genangan air.

    Latihan kinesiologis melibatkan melakukan latihan "Pohon", yang harus dilakukan pada paha. Bocah itu menyembunyikan kepalanya di antara lututnya, membungkusnya di tangannya dan menampilkan dirinya sebagai benih, tumbuh dan menjadi pohon yang indah. Anak itu bangkit berdiri, meluruskan seluruh tubuhnya dan menarik tangannya ke atas. Angin bertiup, dan anak itu meniru cabang-cabang yang berayun.

    Nasihat spesialis dalam proses gagap pengobatan

    Cadangan kesabaran, dukungan anak - inilah yang Anda butuhkan untuk berinvestasi dalam pekerjaan seimbang dengan pernapasan, di samping latihan fisik untuk tubuh. Dibutuhkan beberapa bulan untuk latihan pernapasan yang gagap, serta kinesiologi, untuk melakukan pekerjaan mereka. Berharap hasil instan tidak layak, namun, pekerjaan sehari-hari pada masalah akan memberikan penyembuhan lengkap anak, memberinya sukacita dan kemudahan komunikasi manusia.

    Latihan pernapasan - penolong yang baik untuk anak-anak saat gagap

    Tugas latihan pernapasan

    Sistem pelatihan yang bertujuan khusus dan tersusun secara profesional memungkinkan Anda untuk mengembangkan ritme dan laju pernapasan. Awalnya, pelatihan melibatkan latihan pernapasan, kemudian mulai disertai dengan suara, kombinasi suara dan manifestasi verbal. Peningkatan bertahap pada tingkat kesulitan tugas akan menyebabkan pemulihan pasien yang cepat dan lengkap.

    Sebelum memulai latihan pernapasan karena kegagapan, Anda perlu memahami mengapa cacat terjadi. Para peneliti dan ilmuwan, dokter, dan profesor sepakat bahwa kegagapan itu sendiri bukanlah gangguan bicara. Psikolog dan pendidik R. E. Levina percaya bahwa tingkat di mana cacat bicara dikoreksi tergantung pada seberapa serius anak memperlakukan cacat itu, dan juga tergantung pada sifat kejadian gagap.

    Penting untuk menyoroti penyebab utama patologi:

  • Terjadinya cacat dalam kasus ketika kidal dilatih kembali menjadi orang yang tidak kidal;
  • Konsekuensi dari kejutan yang dialami, stres, kelelahan yang berlebihan selama berbicara di depan umum dan persiapan untuk mereka.

    Metode latihan pernapasan hari ini, ada cukup banyak. Namun, menurut para ahli, kontribusi terbesar untuk solusi masalah itu dibuat oleh Aleksandr Nikolaevna Strelnikova. Sebagai penyanyi opera, ia menderita serangan tersedak. Untuk menghilangkan serangan, dia mengembangkan sistem khusus yang membantunya mengatasi penyakit itu. Segera latihan pernapasan populer di seluruh Uni Soviet, banyak dokter mengakui efektivitas latihan ini. Diyakini bahwa sistem Strelnikova paling efektif bekerja pada pernapasan saat gagap.

    Di bawah ini kami jelaskan beberapa latihan yang akan membantu mengatasi cacat bicara pada anak dan dewasa.

    Dianjurkan untuk menghirup dengan hidung dengan bibir sedikit tertutup, dan selama pernafasan, bibir harus dilepaskan dan pernafasan alami dilakukan. Pastikan untuk mengikuti posisi bahu - jangan naik. Mungkin sedikit pusing saat berolahraga. Mereka yang memiliki efek seperti itu disarankan untuk melakukan latihan sambil duduk.

    Latihan "Pemburu"

    Kinesiologi sebagai metode memerangi kegagapan

    Ilmu kinesiologi berkaitan dengan mempelajari perkembangan kemampuan mental dan fisik melalui penerapan latihan-latihan tertentu untuk sistem muskuloskeletal. Diyakini bahwa asal usul kinesiologi berasal dari Rusia kuno dan Yunani kuno. Banyak ahli terapi wicara menasihati ketika gagap untuk memperhatikan latihan kinesiologis, karena hasil positif dari praktik tersebut sudah jelas:

  • kesulitan dalam asimilasi informasi oleh anak-anak dikurangi hingga minimum;
  • Latihan berkontribusi pada kerja harmonis kedua belahan otak.
  • Pendekatan yang kompeten untuk latihan anak memberikan hasil positif. Klem otot involunter dihilangkan, gerakan yang tidak disengaja dikurangi beberapa kali. Perlu dicatat bahwa anak yang bergerak lebih terlatih daripada anak pasif dalam bertindak.

    Sistem senam untuk anak, yang membantu menghilangkan kegagapan, meliputi beberapa bidang:

    Di antara latihan pernapasan membedakan "Lilin", posisi duduk yang asli. Anak itu adalah lilin besar dan mencoba meniupnya dengan napas pendek. Kemudian disajikan 5 lilin kecil, mengambil udara dan meniup semua lilin dengan pernafasan singkat.

    Pekerjaan untuk mata khas untuk setiap kompleks oftalmologis. Dalam prosesnya otot harus dikurangi. Pandangan itu bergegas ke kejauhan dan dekat, bola mata bergerak searah jarum jam dan melawan, tegang dan santai.

    Latihan akan memiliki efek yang lebih besar dalam kombinasi dengan pijatan, yang dilakukan untuk merilekskan tubuh dan menyesuaikan dengan persepsi latihan.

    Betapapun pentingnya latihan pernapasan selama gagap, Anda harus selalu memperhatikan keadaan psikologis anak. Orang tua dan kerabat harus memilih taktik komunikasi dengan anak seakurat mungkin. Cobalah untuk tidak menyinggung bayi yang sensitif, tetapi pada saat yang sama, jangan mencoba menyenangkannya dalam segala hal. Anak-anak sangat merasa kasihan berlebihan dan akan menolak perawatan seperti itu dengan berbagai cara. Pada akhirnya, itu penuh dengan ketidakpercayaan di pihak anak, sebagai akibatnya, ketidakmampuan untuk menyelamatkannya dari cacat di alat bicara.

    Para ahli merekomendasikan untuk mengajar anak Anda untuk mulai berbicara secara eksklusif saat menghembuskan napas, dan sebelum Anda mulai berbicara - tarik napas panjang. Penting juga untuk menyampaikan kepada bayi bahwa pernafasan harus lancar dan panjang.

    Anak-anak yang gagap sering mengalami masalah dengan teman sebaya - ini adalah faktor psikologis lain yang perlu dipertimbangkan. Anak itu perlu diberi tahu bahwa cacatnya bukan cacat, tetapi fitur. Dan yang dia butuhkan untuk berteman adalah berkomunikasi dengan para pria dan tidak takut dengan suaranya, karena tidak ada yang sempurna.

    Latihan pernapasan karena gagap

    Gagap adalah salah satu gangguan bicara paling rumit yang terkait dengan keadaan kejang aparat artikulatoris. Paling sering, kegagapan terjadi pada usia prasekolah, tetapi itu mungkin muncul kemudian. Pada usia sekolah, seorang gagap memiliki rasa takut akan pidatonya sendiri, sejumlah trik dan gerakan yang menyertainya muncul yang tidak hanya gagal untuk membantu, tetapi memperburuk banyak keragu-raguan, berhenti, pengulangan suara, suku kata dan kata-kata.

    Sayangnya, tidak peduli apa pun penderitaan yang disebabkan oleh kekurangan bicara, praktik menunjukkan bahwa orang yang gagap sering kali pasif, mereka mencari bantuan di negara yang cukup dewasa dan sedang mencari teknik dan metode yang akan membuat pidato mereka sempurna tanpa upaya mereka sendiri. Menghilangkan kegagapan adalah urusan yang panjang dan sulit, membutuhkan kerja keras dan sistematis tidak hanya pada ucapan seseorang, tetapi juga pada diri sendiri.

    Karena dalam kebanyakan kasus gangguan neurotik mendahului kegagapan, diyakini bahwa bahkan setelah kelainan bicara sepenuhnya dihilangkan karena stres apa pun, kambuh sering terjadi. Selain itu, ada sudut pandang bahwa kegagapan orang dewasa tidak dapat disembuhkan. Bagaimanapun, perlu untuk melakukan upaya yang cukup untuk belajar mengendalikan bicara Anda dan meningkatkannya secara signifikan.

    Metode menghilangkan kegagapan meliputi psikoterapi, mode hening dan bisikan, latihan terapi wicara dengan latihan pernapasan, artikulator dan suara, sesi hipnoterapi, teknik self-hypnosis, dll.

    Artikel ini akan fokus pada pelatihan salah satu kondisi paling penting untuk kelancaran bicara yang benar. Ketika gagap hampir selalu terganggu. Volume udara yang dihembuskan sangat kecil sehingga tidak cukup untuk mengucapkan suatu ungkapan, dan sering gagap dan berbicara sepenuhnya saat menghirup atau menahan napas, yang sama sekali salah. Oleh karena itu, menguasai pernapasan bicara yang benar adalah untuk orang yang gagap merupakan landasan penting dan perlu untuk koreksi bicara lebih lanjut.

    Bicara dan Nafas Kehidupan: Perbedaan

    Penting untuk memahami perbedaan antara bicara dan pernapasan fisiologis dasar. Tujuan dari bernafas bicara adalah untuk berpartisipasi dalam penciptaan suara dengan halus dan bahkan pernafasan. Fungsi utama dari pernafasan hidup adalah untuk mempertahankan kehidupan seseorang melalui pertukaran gas terus menerus dalam tubuh (ketika menghirup oksigen memasuki tubuh, dan ketika dihembuskan, karbon dioksida dilepaskan).

    Tidak seperti bernafas, bicara fisiologis adalah arbitrer. Orang itu sendiri mengontrol dosis udara yang diperlukan untuk frasa tertentu dan membandingkan momen inspiratif dengan jeda bicara.

    Dalam pernapasan normal, kita bernafas melalui hidung, menghirup dan menghembuskan napas memiliki durasi yang sama, dengan pernapasan bernafas - pernapasan terjadi secara simultan melalui mulut dan hidung, sementara menghirup beberapa kali lebih pendek dari pada pernafasan. Napas vital adalah klavikular, toraks, dan perut. Pernafasan yang paling nyaman adalah pernapasan diafragma iga (diafragma rendah).

    Pada orang yang tidak menderita gagap, pernapasan bicara yang benar secara otomatis dihasilkan, ketika gagap terjadi, itu terganggu dan harus dikembangkan secara sadar.

    Pengobatan gagap: perkembangan pernapasan bicara

    Dalam kasus pernapasan bicara, diafragma (septum dada-abdominal) dengan cepat turun, meningkatkan volume paru-paru, dan naik ketika menghembuskan napas. Yang terbaik adalah melatih pernapasan diafragma rendah setengah jam sebelum makan di pagi dan sore hari sebelum tidur. Pakaian seharusnya tidak menghambat gerakan. Setelah berolahraga, Anda perlu sedikit istirahat.

    1. Latihan "Balon"

    Berbaring telentang, letakkan satu tangan di perut dan tangan lainnya di dada. Bernapaslah dengan tenang dan lembut. Perut saat terhirup harus mengembang seperti balon, sementara tangan terangkat. Kemudian buang napas perlahan, dengan lembut menekan tangan Anda ke perut. Dada selama inhalasi dan pernafasan berada dalam keadaan tenang.

    Pertama kali untuk menghindari pusing karena kelebihan oksigen, jumlah napas tidak boleh lebih dari lima. Maka jumlah nafas bisa ditingkatkan menjadi lima belas.

    Latihan "Balon" harus diperbaiki dalam waktu dua hingga tiga minggu. Setelah periode ini, tangan mungkin tidak lagi memberikan bantuan mekanis, dan memantau pernapasan yang tepat. Kemudian latihan ini diperbaiki sudah berdiri dan duduk.

    2. "Badai di gelas"

    Saat melakukan latihan ini, tangan kiri juga mengontrol pernapasan yang benar. Napas dilakukan melalui hidung dan bibir sedikit terbuka. Pernafasan dilakukan melalui tabung koktail, yang ujungnya diturunkan menjadi gelas setengah diisi dengan air. Hal ini diperlukan untuk memastikan bahwa bibir pada saat yang sama tidak bergerak, dan pipi tidak menggembung.

    Demikian pula dengan latihan sebelumnya, Anda bisa meniup sepotong kapas, selembar kertas, roda kincir, bulu, meniup gelembung, dll.

    Senam pernapasan A.N. Strelnikova

    Senam pernapasan A. N. Strelnikova sering digunakan dalam koreksi kegagapan. Keunikan dari teknik ini adalah kombinasi antara napas pendek dan tajam dengan gerakan. Pergerakan aktif semua bagian tubuh menyebabkan kebutuhan yang kuat akan oksigen. Napas dibuat secara instan dan emosional, napas spontan.

    Saya sering menggunakan latihan “Pump” dan “Hug the shoulders” ketika bekerja dengan orang yang gagap. Dengan bantuan mereka, dalam dua bulan, pernapasan yang dalam dan lancar dapat dicapai, dan pita suara menjadi lebih fleksibel dan mobile.

    1. "Pompa"

    Ini dilakukan dari pose vertikal, tangan diturunkan. Menghirup pendek, tajam dan dilakukan secara paralel dengan kemiringan ke bawah, sedangkan bagian belakang bulat dan kepala diturunkan.

    Setelah itu, Anda harus sedikit mengangkat dan menghembuskan udara melalui hidung atau melalui mulut. Biasanya, latihan adalah 8 napas 12 kali dengan jeda 3-5 detik.

    Tetapi sebelum membuat sejumlah besar gerakan nafas, latihan harian diperlukan selama 2-3 minggu, dimulai dengan jumlah gerakan yang tidak menyebabkan ketegangan di daerah pinggang, pusing dan merasa tidak enak badan. Dalam kondisi serius, olahraga dapat dilakukan dari posisi duduk.

    Kontraindikasi untuk melakukan latihan ini adalah cedera kepala dan tulang belakang, perpindahan diskus intervertebralis, adanya hernia vertebra, peningkatan tekanan arteri, intrakranial dan intraokular, batu ginjal, hati dan kandung kemih, miopia tingkat tinggi, sciatica kronis dan osteochondrosis, kehamilan, kesehatan yang buruk atau saat berolahraga.

    2. "Peluk bahu"

    Ini juga dilakukan dari posisi vertikal, dengan lengan ditekuk pada waktu yang sama, diangkat setinggi bahu dengan tangan saling berhadapan. Asupan berisik pendek dilakukan pada saat bergandengan tangan satu sama lain, memeluk diri mereka sendiri, sementara siku bertemu di dada. Adalah perlu bahwa tangan itu sejajar satu sama lain, dan tidak saling melintang. Pada saat kedaluwarsa melalui mulut atau hidung, lengan sedikit berbeda, membentuk kotak di depan mereka.

    Jumlah gerakan napas adalah 8 napas 12 kali dengan jeda di antara mereka, setelah 2-3 minggu latihan harian, Anda dapat meningkatkan jumlah gerakan napas hingga 32 16 kali dan melakukannya tanpa berhenti.

    Pada gagal jantung dan penyakit serius lainnya, olahraga tidak boleh dilakukan. Anda juga bisa berlatih dalam posisi duduk dan bahkan berbaring.

    Pengobatan gagap: memo untuk memperbaiki pernapasan bicara

  • Ambil napas sebelum bicara.
  • Anda hanya dapat berbicara saat menghembuskan napas.
  • Menghirup selalu pendek, dan napasnya halus dan panjang. Pernafasan diperlukan untuk "menyelamatkan."
  • Anda perlu bernapas "perut", sementara dada tidak bergerak, bahu tidak bergerak dan tidak naik.
  • Pada satu napas, Anda harus mengucapkan tidak lebih dari tiga atau empat kata.
  • Kata-kata dalam kalimat tidak dapat dipecah menjadi suku kata, mereka harus diucapkan bersama. Bernapaslah harus dalam jeda semantik.
  • Selama ucapan, perlu untuk memastikan bahwa tidak ada ketegangan pada otot-otot alat vokal, leher, wajah.

    Saat mengoreksi kegagapan, bersabarlah. Peningkatan kemampuan bicara lambat dan spasmodik. Kadang-kadang dibutuhkan lebih banyak waktu dan upaya untuk memperbaiki kegagapan dari yang diharapkan pasien, yang mengarah pada keputusasaan, ia berhenti berlatih dan menjadi lebih mandiri. Namun, pengalaman menunjukkan bahwa latihan yang benar dan teratur membantu mengatasi kegagapan, tidak peduli seberapa kuat itu.

    Julia STEPANOVA, terapis bicara, psikolog