Pijat selama kehamilan

Tumor

Seringkali, wanita yang menunggu bayi muncul memikirkan apakah mungkin untuk melakukan pijatan selama kehamilan untuk memfasilitasi kesejahteraan mereka. Seperti diketahui, hampir semua calon ibu mengalami rasa sakit di punggung dan kaki, terutama pada periode-periode berikutnya. Mari kita coba menjawab pertanyaan ini dan memberi tahu Anda jenis pijat apa yang diperbolehkan selama kehamilan.

Apakah mungkin melakukan pijatan untuk ibu hamil?

Perlu dicatat bahwa dokter tidak melarang efek semacam ini pada tubuh calon ibu. Karena itu, pijatan selama kehamilan bisa terjadi pada tahap awal. Namun, implementasinya harus memperhitungkan sejumlah syarat.

Jadi, gerakan tangan tukang pijat harus lembut, berirama, tenang. Dalam hal ini, efek tajam dan menekan tidak dapat diterima. Terutama hati-hati perlu untuk memijat daerah lumbar dan sakrum.

Ketika memijat tangan dan kaki selama kehamilan, sebagai aturan, teknik drainase limfatik digunakan, yang membantu mengurangi bengkak dengan meningkatkan sirkulasi getah bening.

Selama prosedur, cobalah untuk mengecualikan dampak pada perut. Itulah sebabnya pijatan dilakukan dalam posisi terlentang, atau duduk.

Pijat area leher selama kehamilan membantu menghilangkan ketegangan di tulang belakang leher dan bahkan dapat dilakukan oleh spesialis. Gerakan pada saat yang sama harus mulus, tanpa banyak usaha.

Berbicara tentang jenis relaksasi ini, mengurangi ketegangan otot pada wanita dalam posisi itu, perlu dikatakan efek apa yang tidak dapat diterima saat ini.

Pertama-tama, ini adalah pijatan anti selulit, yang dilarang selama kehamilan. Faktanya adalah ia mengasumsikan efek intensif dan tahan lama pada jaringan lemak subkutan, yang sama sekali tidak dapat diterima. Selain itu, prosedur semacam ini, dengan mempertimbangkan munculnya tanda peregangan di perut bagian bawah dan paha, tidak sesuai selama kehamilan.

Juga, wanita hamil sering bertanya kepada dokter apakah mereka bisa melakukan pijat punggung. Dampak fisik semacam ini harus dilakukan secara eksklusif oleh teknisi yang berkualifikasi.

Apakah semua hamil diperbolehkan dipijat?

Harus dikatakan bahwa prosedur semacam ini dapat dilakukan jauh dari semua calon ibu, mengingat adanya kontraindikasi dalam pelaksanaannya. Diantaranya adalah:

  • larangan dokter, mengawasi jalannya kehamilan;
  • toksikosis diucapkan;
  • penyakit menular dan virus akut;
  • penyakit kulit;
  • adanya penyakit kronis pada sistem kardiovaskular;
  • tekanan darah tinggi;
  • varises.

Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk memijat bagian leher?

Pijat selama kehamilan

Seringkali, wanita yang menunggu bayi muncul memikirkan apakah mungkin untuk melakukan pijatan selama kehamilan untuk memfasilitasi kesejahteraan mereka. Seperti diketahui, hampir semua calon ibu mengalami rasa sakit di punggung dan kaki, terutama pada periode-periode berikutnya. Mari kita coba menjawab pertanyaan ini dan memberi tahu Anda jenis pijat apa yang diperbolehkan selama kehamilan.

Apakah mungkin melakukan pijatan untuk ibu hamil?

Perlu dicatat bahwa dokter tidak melarang efek semacam ini pada tubuh calon ibu. Karena itu, pijatan selama kehamilan bisa terjadi pada tahap awal. Namun, implementasinya harus memperhitungkan sejumlah syarat.

Jadi, gerakan tangan tukang pijat harus lembut, berirama, tenang. Dalam hal ini, efek tajam dan menekan tidak dapat diterima. Terutama hati-hati perlu untuk memijat daerah lumbar dan sakrum.

Ketika memijat tangan dan kaki selama kehamilan, sebagai aturan, teknik drainase limfatik digunakan, yang membantu mengurangi bengkak dengan meningkatkan sirkulasi getah bening.

Selama prosedur, cobalah untuk mengecualikan dampak pada perut. Itulah sebabnya pijatan dilakukan dalam posisi terlentang, atau duduk.

Pijat area leher selama kehamilan membantu menghilangkan ketegangan di tulang belakang leher dan bahkan dapat dilakukan oleh spesialis. Gerakan pada saat yang sama harus mulus, tanpa banyak usaha.

Berbicara tentang jenis relaksasi ini, mengurangi ketegangan otot pada wanita dalam posisi itu, perlu dikatakan efek apa yang tidak dapat diterima saat ini.

Pertama-tama, ini adalah pijatan anti selulit, yang dilarang selama kehamilan. Faktanya adalah ia mengasumsikan efek intensif dan tahan lama pada jaringan lemak subkutan, yang sama sekali tidak dapat diterima. Selain itu, prosedur semacam ini, dengan mempertimbangkan munculnya tanda peregangan di perut bagian bawah dan paha, tidak sesuai selama kehamilan.

Juga, wanita hamil sering bertanya kepada dokter apakah mereka bisa melakukan pijat punggung. Dampak fisik semacam ini harus dilakukan secara eksklusif oleh teknisi yang berkualifikasi.

Apakah semua hamil diperbolehkan dipijat?

Harus dikatakan bahwa prosedur semacam ini dapat dilakukan jauh dari semua calon ibu, mengingat adanya kontraindikasi dalam pelaksanaannya. Diantaranya adalah:

  • larangan dokter, mengawasi jalannya kehamilan;
  • toksikosis diucapkan;
  • penyakit menular dan virus akut;
  • penyakit kulit;
  • adanya penyakit kronis pada sistem kardiovaskular;
  • tekanan darah tinggi;
  • varises.

Bisakah atau tidak bisa dipijat saat hamil?

Kehamilan adalah kehamilan yang paling indah dan sekaligus bertanggung jawab dalam kehidupan seorang wanita. Pada saat itulah dia benar-benar membutuhkan tidak hanya dukungan fisik, tetapi juga emosional, rasa aman.

Alat yang sangat baik untuk menjaga beban pasif ibu masa depan, bersama dengan berjalan di udara segar, kebugaran dan berenang adalah pijatan. Tentu saja, dalam bulan-bulan ini prosedur ini berbeda dari yang biasanya dalam fitur-fiturnya, dan yang utama adalah perawatan bayi masa depan.
Ini akan dibahas dalam artikel kami.

Manfaat pijatan selama kehamilan

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan fisiologis yang kuat.

Secara khusus, tubuh mulai memproduksi hormon progesteron. menyebabkan retensi cairan dan menyebabkan munculnya edema ekstremitas.
Alat yang sangat baik untuk mencegah fenomena yang tidak menyenangkan ini adalah pijatan. Selain itu, memperkaya tubuh dengan oksigen dan meningkatkan sirkulasi darah, melindungi pembuluh darah dari ekspansi varises.

Poin penting berikutnya. Bukan rahasia lagi bahwa karena tambahan kilogram yang didapat, sistem muskuloskeletal seorang wanita mengalami tekanan ekstrem, yang selanjutnya dapat memicu berbagai penyakit.

Pijat membantu menghilangkan beban dan ketegangan dari punggung, punggung bawah dan otot, meredakan sindrom nyeri. Selain itu, pijatan mengurangi kelelahan dan stres emosional, menghilangkan depresi, membantu memulihkan tidur yang terganggu.

Keuntungan lain dari pijatan adalah cara yang bagus untuk mencegah munculnya stretch mark.

Di video: fitur pijat untuk wanita hamil dan kontraindikasi

Kami mengundang Anda untuk membaca di artikel kami tentang pijat perut visceral.

Daftar warna rambut Italia profesional di sini.

Fitur prosedur

Sebelum melanjutkan dengan prosedur, perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan yang memantau kehamilan untuk kontraindikasi (kami akan menjelaskannya di bawah).
Anda dapat memulai prosedur pada hampir semua periode kehamilan dan menahannya sampai kelahiran bayi.

Dilarang keras menggunakan pemijat listrik atau perangkat lain! Hanya pijatan manual dengan gerakan lembut, tenang, berirama yang diizinkan.

Anda dapat memijat hampir semua bagian tubuh, kecuali tulang belakang (sama sekali tidak!) Dan perut (hanya bisa dibelai dengan lembut).
Gunakan dalam proses nabati atau minyak atsiri membantu mencegah stretch mark, dan aromanya yang menyenangkan hanya akan menambah bumbu dan relaksasi.

Tetapi di sini kita harus sangat berhati-hati dan pastikan untuk menguji minyak, karena mungkin alergi terhadap organisme tertentu. Tes dilakukan di pergelangan tangan atau di belakang telinga: jika tidak ada kemerahan atau sensasi tidak nyaman dalam sepuluh jam, jangan ragu untuk menggunakan minyak ini.

Frekuensi prosedur optimal adalah sekali setiap dua atau tiga hari, dan durasi setiap sesi adalah 40 - 60 menit.

Jelas bahwa beberapa wanita menginginkan posisi yang menarik untuk memberikan tubuh mereka di bawah wewenang terapis pijat. Kami senang membuat Anda bahagia: calon ayah dapat dengan mudah mengatasi peran penting ini! Untuk ini, hanya perlu memahami dasar-dasar teknologi dan tidak melupakan keselamatan. Dan ibu akan dengan senang hati menceritakan di tangan lembut dan hati-hati kekasihnya.

Tangan terapis pijat harus bergerak perlahan, berirama dan lancar, tanpa menekan dan bertepuk tangan. Selama pijat, disarankan untuk meletakkan bantal di bawah kaki pasien, sehingga melindungi mereka dari bocor.

Teknik pijat dapat mengalami beberapa perubahan selama kehamilan. Jika pada tahap awal seorang wanita dapat melakukan prosedur berbaring tengkurap, maka dengan perkembangan janin, menjelang akhir trimester kedua, postur seperti itu untuk wanita hamil tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga berbahaya. Seorang wanita harus duduk dengan tangan di belakang kursi, atau berbaring miring di sofa. Dalam posisi ini, tukang pijat akan merasa nyaman bekerja dengan korset bahu, pinggul dan punggung.

Pada trimester pertama, perlu sangat berhati-hati, karena dalam istilah ini, jika Anda bertindak tidak benar pada bagian tubuh tertentu (tulang ekor, tumit, sakrum, dan lainnya), Anda mungkin terancam keguguran.

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, dokter menyarankan untuk memijat alat kelamin, mempersiapkan mereka untuk stres yang ekstrem dan mencegah munculnya kesenjangan kelahiran. Pijat lumbar, yang dilakukan langsung saat melahirkan, tidak hanya dapat meredakan sindrom nyeri, tetapi juga secara signifikan mempercepat dan memfasilitasi persalinan.

Di video: pijatan seperti apa yang bisa dilakukan selama kehamilan

Area kerah

Pijatan ini meningkatkan suplai darah ke otak, membantu untuk rileks dan menghilangkan rasa lelah. Prosedur ini dilakukan dalam posisi duduk dan berlangsung hingga sepuluh menit.

Hasil pijatan mereka adalah untuk meningkatkan elastisitas kulit dan cukup efektif dalam memerangi selulit. Durasi prosesnya adalah seperempat jam, yang mumi akan habiskan berbaring miring, atau bisa duduk dengan nyaman di kursi.

Ekstremitas bawah

Pijat kaki ringan adalah obat yang efektif untuk mengatasi kelelahan dan bengkak. Terutama hati-hati diperlukan untuk memijat kaki, yang mengandung banyak titik aktif. Itu harus dibatasi pada pukulan ringan.

Di sini Anda bahkan dapat melakukan pijatan sendiri. Gerakan memijat ringan berkontribusi untuk relaksasi, menghilangkan sakit kepala dan pengeluaran getah bening. Pada saat yang sama kulit menjadi halus dan mendapat naungan bersinar.

Posisi yang nyaman untuk jenis pijatan ini - berbaring miring atau duduk. Tukang pijat hanya bekerja dengan otot-otot yang terletak pada garis imajiner dari pinggang ke kepala, tanpa menyentuh tulang belakang! Sapuan meluncur secara bertahap bergerak ke menggosok ringan.

Di video: apakah mungkin bagi wanita hamil untuk melakukan pijat punggung

Anti selulit

Sebenarnya pijatan anti selulit selama kehamilan tidak dianjurkan. karena mengaktifkan aliran darah dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat mempengaruhi kecil. Selain itu, mengingat latar belakang hormonal yang aneh dari tubuh calon ibu, efek dari memegangnya tidak mungkin terlihat.

Namun demikian ada banyak pendapat tentang hal ini dan perselisihan yang konstan antara ginekolog dan ahli kosmetologi. Yang pertama dengan tegas menentang pijatan semacam itu, yang kedua dengan gigih mempertahankan argumen.

Agar tidak menyinggung kecantikan, dalam beberapa kata, kami menyajikan salah satu varietasnya.

Madu anti selulit

Pijatan ini menjadi semakin populer karena kualitas madu yang berharga. Tentu saja, produk tersebut harus alami dan berkualitas tinggi. Prosesnya sendiri adalah sebagai berikut: terapis pijat menggunakan madu di telapak tangannya dengan bantuan rendaman air dan menekannya erat-erat pada bokong dan paha pasien, lalu dengan tajam merobeknya. Prosedur ini diulang beberapa kali dalam seperempat jam. Perlu dicatat bahwa penebalan dan pengerasan madu akan menyebabkan peningkatan resistensi bertahap, yang akan membutuhkan upaya yang cukup dari tukang pijat.

Sekali lagi kita ingat: dokter merekomendasikan untuk meninggalkan pijatan jenis ini selama kehamilan, bukan hanya karena peningkatan aliran darah di pembuluh, yang telah kita sebutkan, tetapi juga karena kualitas alergi dari madu, yang memiliki konsekuensi yang tidak terduga untuk calon ibu.

Jadi putuskan setelah ini, apakah ada gunanya mempertaruhkan diri dan menempatkan risiko kecil?

Selama prosedur, terapis pijat dengan gerakan lembut mengendurkan otot lumbar dan meregangkan saraf skiatik, berkontribusi pada hilangnya nyeri otot dan memberi wanita hamil keadaan tenang dan tenang.

Untuk pijatan Thailand tidak ada kontraindikasi yang serius, tetapi dengan satu peringatan: pijatan hanya dapat dipercaya oleh spesialis yang berpengalaman, karena melibatkan usus, rahim dan vagina. Hanya satu gerakan yang salah dapat mengancam keguguran.

Dan tentang manfaat pijat punggung ditulis di sini.

Kisah indah riasan pusar ada di sini.

Kontraindikasi

Pijat dikontraindikasikan dengan ancaman keguguran, suhu tinggi, proses bernanah dan inflamasi, tumor, obstruksi usus, nyeri punggung akut, asma, serta penyakit berikut:

Pijat selama kehamilan tidak hanya mungkin tetapi perlu. Ini tidak hanya meringankan kondisi wanita hamil, tetapi juga sangat membantu perkembangan pria kecil di masa depan.
Dan untuk mencapai efek yang diinginkan, prosedur harus dilakukan dengan mempertimbangkan keadaan emosi dan preferensi individu wanita.
Hanya dalam kasus ini, pijatan akan berkontribusi pada kesehatan dan suasana hatinya yang baik!

Bisakah wanita hamil dipijat?

Masalah sebenarnya selama kehamilan adalah nyeri punggung, yang terjadi karena meningkatnya beban pada tulang belakang dan perubahan hormon dalam tubuh. Pijat dapat menghilangkan gejala-gejala ini tanpa menggunakan pengobatan. Tapi apakah mungkin memijat atau tidak untuk hamil? Dan jika demikian, yang mana? Apakah mungkin untuk memijat bagian belakang atau leher untuk wanita hamil, dan apakah itu diperbolehkan untuk memijat perut? Kami akan mencoba menjawab semua pertanyaan ini di artikel kami.

Bisakah saya melakukan pijatan untuk ibu hamil?

Hanya dokter yang hadir yang dapat memutuskan apakah seorang wanita hamil dapat dipijat berdasarkan informasi tentang sifat dari jalannya kehamilan dan keadaan kesehatan seorang wanita tertentu. Pijat tidak memiliki kontraindikasi seperti kehamilan. Batasan hanya berlaku untuk trimester pertama.

Banyak salon pijat modern dengan reputasi baik di berbagai layanan yang ditawarkan menawarkan prosedur ini untuk ibu hamil. Namun, rekomendasi positif apa pun yang mungkin dimiliki tukang pijat, terlepas dari pengalaman dan kualifikasinya, seseorang tidak dapat memulai prosedur tanpa menentukan dengan dokter kandungan apakah mungkin untuk melakukan pijatan selama kehamilan untuk pasien tertentu. Untuk menghindari konsekuensi negatif, harus diingat bahwa tubuh setiap orang adalah unik, dan kehamilan dapat berlangsung dengan cara yang berbeda.

Pijat untuk calon ibu memiliki beberapa keterbatasan dalam teknologi. Pertama-tama, dilarang melakukannya dengan bantuan perangkat apa pun, peralatan listrik, kaleng. Diizinkan melakukan prosedur hanya dengan tangan. Pada kehamilan, pijatan dapat dilakukan baik di bagian tubuh tertentu (leher, kaki, tangan), dan kompleks. Dalam hal ini, perut tidak dipijat. Calon ibu diperbolehkan dan memijat sendiri.

Apa itu pijat yang bermanfaat?

Pijat dapat membawa manfaat bagi ibu masa depan:

  • meningkatkan aliran darah, gerakan getah bening, yang membantu meningkatkan nutrisi janin;
  • mengendurkan otot, meredakan ketegangan dan kejang, menghilangkan sakit punggung;
  • mengurangi kemungkinan pembengkakan pada kaki dan lengan;
  • menghilangkan stres emosional;
  • meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi kemungkinan stretch mark.

Seorang calon ibu mungkin mengalami ketidaknyamanan dan masalah kesehatan tertentu selama masa kehamilan bayi, yang dapat diselesaikan dengan bantuan pijatan.

  • bengkak;
  • memuat di tulang belakang;
  • stres psikologis, kelelahan moral

Gangguan paling umum pada periode ini dan indikasi untuk serangkaian prosedur adalah bengkak. Retensi cairan dalam jaringan disebabkan oleh tekanan pada organ dan sistem wanita, serta perubahan latar belakang hormonal. Pijat memungkinkan Anda untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kemungkinan edema.

Indikasi selanjutnya untuk pijatan adalah meningkatnya beban pada tulang belakang wanita, yang disebabkan oleh pertumbuhan bayi dan peningkatan massanya. Dengan bantuan prosedur ini, Anda dapat meredakan ketegangan otot di sekitar tulang belakang dan persendian, meningkatkan sirkulasi darah.

Alasan untuk pijatan adalah keadaan kelelahan psikologis calon ibu. Kursus prosedur akan membantu menghilangkan perubahan suasana hati dan meningkatkan kondisi keseluruhan wanita.

Kontraindikasi

Seperti prosedur medis lainnya, selama kehamilan, pijatan dapat dikontraindikasikan dalam kasus:

  • jika dokter yang merawat tidak menganggap prosedur itu mungkin;
  • peningkatan suhu atau tekanan darah;
  • penyakit kronis pada tahap akut, infeksi saluran pernapasan akut. ARVI;
  • nyeri punggung yang diucapkan;
  • varises;
  • epilepsi;
  • toksikosis berat;
  • asma;
  • edema yang kuat;
  • penyakit jantung dan pembuluh darah kronis;
  • penyakit kulit;
  • mengancam aborsi;
  • radang pada organ panggul;
  • neoplasma.

Ini adalah kontraindikasi absolut. Kerabat dapat dikaitkan dengan penolakan sensasi orang lain menyentuh tubuh pada wanita hamil. Dalam hal ini, penggantian dengan pijat sendiri dianjurkan.

Bahkan jika pijat diizinkan oleh dokter Anda, Anda harus berhati-hati dengan ini. Gerakan yang kasar atau terlalu berat dapat menyebabkan efek negatif. Terutama berisiko tinggi pada trimester pertama kehamilan. Pada tanggal awal seperti itu, diinginkan untuk mengecualikan prosedur.

Aturan dasar pijatan untuk ibu hamil

Pijat selama kehamilan menyiratkan efek pada kaki, daerah leher, bahu, punggung dan lengan. Membawanya harus dipercayakan kepada profesional. Hal ini disebabkan oleh kehadiran pada tubuh wanita dari titik-titik tertentu, dampak yang salah yang dapat menyebabkan aborsi (sakrum, tulang ekor, tumit dan ibu jari di telapak tangan). Dalam hal ini, pada trimester pertama, ketika risiko keguguran meningkat, lebih baik melakukan pijatan ringan.

Selama prosedur, penting untuk memilih postur yang benar dan nyaman untuk calon ibu. Posisi tubuh harus sedemikian rupa sehingga mudah rileks dan tidak mengganggu apa pun dan tidak mengganggu wanita. Posisi paling nyaman adalah berbaring miring atau duduk. Mustahil untuk berbaring tengkurap, terutama di paruh kedua kehamilan.

Pijat dilakukan dengan gerakan mengusap ringan. Getaran dan ketukan tidak dapat digunakan. Jika selama prosedur wanita merasa tidak enak badan, manipulasi harus dihentikan dan berkonsultasi dengan dokter. Durasi total pijatan tidak boleh lebih dari 40 menit.

Bisakah saya melakukan pijatan perut selama kehamilan? Tidak, zona ini tidak dapat dipijat. Disarankan membelai gerakan untuk "berbicara" dengan remah-remah, tetapi tidak lebih. Hanya sebelum kelahiran, spesialis dapat melakukan pijatan pada perut untuk menyebabkan aktivitas persalinan. mempercepat dan membuat proses ini lebih mudah.

Pijatan seperti apa yang bisa dilakukan hamil?

Mempertimbangkan kemungkinan pajanan melalui titik-titik tertentu pada tubuh wanita, perlu sangat berhati-hati dan selektif tentang pijatan selama persalinan anak. Pijatan seperti apa yang bisa dilakukan hamil tanpa membahayakan kesehatan?

Itu diperbolehkan untuk melakukan pijatan umum, tetapi area perut tidak termasuk. Untuk memikirkan apakah Anda bisa memijat punggung Anda yang sedang hamil, sebaiknya Anda tidak. Ini pasti mungkin dan bahkan sangat berguna bagi mereka yang terus-menerus tersiksa dengan menarik kembali rasa sakit. Dampaknya pada area ini akan meredakan ketegangan, karena beban yang jatuh pada tulang belakang lumbosacral selama periode ini sangat besar.

Wanita hamil dapat memijat lengan dan kakinya. Ini akan membantu mencegah pembengkakan. Dianjurkan untuk melakukan pijatan ini setiap hari selama 5-10 menit. Pada saat yang sama, orang tidak boleh lupa bahwa varises yang diucapkan dengan trombosis adalah kontraindikasi langsung untuk manipulasi tersebut.

Pada tahap awal harus menahan diri dari memijat kelenjar susu karena kemungkinan memicu keguguran. Pada trimester ketiga, prosedur semacam itu dapat dilakukan, karena saat ini payudara sedang bersiap untuk menyusui bayi.

Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk memijat bagian leher? Ya, jika tidak ada kontraindikasi langsung, prosedur ini akan sangat berguna bagi ibu hamil: itu akan meredakan ketegangan pada otot-otot di sekitar tulang belakang leher dan dada, sendi bahu, meningkatkan sirkulasi darah, dan menghentikan sindrom nyeri.

Banyak wanita tertarik pada apakah mungkin untuk melakukan pijatan anti selulit selama kehamilan? Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan ini. Paling sering, dokter kandungan tidak merekomendasikannya. Banyak jenis pijat anti-selulit dilarang selama periode ini. Untuk ini harus ditambahkan efisiensi rendah dari prosedur, karena sangat sulit untuk mengatasi masalah seperti itu hanya dengan pijatan tanpa diet khusus dan olahraga.

Jelas bahwa kehamilan menghalangi pendekatan terpadu untuk menyelesaikan masalah ini. Beberapa ahli mengizinkan jenis-jenis tertentu, seperti pijat vakum, manual atau sendok anti-selulit. Sebelum memutuskan untuk melakukan prosedur seperti itu, perlu untuk memeriksa dengan dokter apakah mungkin untuk melakukan pijatan ini untuk wanita hamil. Izin dokter akan menjamin bahwa tindakan ini tidak membahayakan bayi, dan ibu hamil akan mendapat manfaat.

Kehamilan bukan halangan untuk dipijat. Prosedur ini akan membantu ibu hamil untuk mengatasi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh meningkatnya beban pada tubuh, dan untuk meningkatkan keadaan emosinya. Sebelum memulai prosedur, perlu untuk memeriksa dengan dokter apakah mungkin untuk melakukan pijatan ini untuk wanita hamil dan diyakinkan tentang kualifikasi tinggi tukang pijat.

Penulis: Veronika Ivanova,
khusus untuk Mama66.ru

Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk memijat bagian leher?

Jenis prosedur yang dapat diterima

  • pijat wajah selama kehamilan
  • kerah serviks
  • drainase limfatik

Pijat wajah

Jenis ini memungkinkan wanita hamil untuk melakukan pijat wajah sendiri kapan saja. Gerakan harus ringan, ketukan ringan. Prosedur ini akan membantu menghilangkan bengkak, dan dianggap lebih kosmetik daripada penyembuhan.

Pijat leher-kerah

Jenis prosedur ini ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah, relaksasi, serta menghilangkan rasa sakit di leher. Wanita hamil harus mulai memijat bagian leher dan kerah dengan sapuan ringan, mengalir ke gosok dan ketukan ringan.

Poin penting adalah sebagai berikut: untuk wanita hamil, area leher harus dipijat dengan gerakan yang lebih akurat daripada dalam kasus orang biasa. Postur yang lebih nyaman dianggap sebagai posisi duduk, yang memungkinkan perut yang tumbuh tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Pilihan ini cocok untuk pijat selama kehamilan di trimester ke-2.

Efek menguntungkan dari pijatan pada tubuh manusia telah dikenal sejak zaman kuno. Selain itu, ini bisa sangat berguna selama kehamilan, ketika sebagian besar organ dan sistem seorang wanita mengalami peningkatan stres, dan kemungkinan perawatan medis sangat terbatas. Namun, tentang apakah mungkin untuk memijat ibu hamil, ada pendapat yang sangat bertentangan...

Fitur pijatan selama kehamilan

Tepat waktu

Menurut rekomendasi umum, pada trimester pertama, setidaknya hingga 9-10 minggu, pijatan untuk wanita hamil tidak diinginkan karena kerentanan kehamilan yang besar pada saat ini. Karena itu, selama periode ini dianjurkan untuk menahan diri dari pijatan.

Pada akhir trimester pertama, pembentukan plasenta selesai. Dalam proses normal proses ini, janin memperoleh keamanan yang lebih besar. Karena itu, pada trimester kedua dan ketiga, indikasi pemijatan meluas. Diinginkan bahwa itu dilakukan oleh seorang spesialis dengan pengalaman dalam bekerja dengan wanita hamil.

Pada tahap akhir kehamilan, pijatan akan membantu ibu hamil untuk mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Kadang-kadang, pijat perineum digunakan, yang berkontribusi pada peningkatan elastisitas dan kelenturan jaringan di daerah tertentu, itu adalah pencegahan air mata selama persalinan.

Pada saat melahirkan, pijatan (termasuk pijatan sendiri) membantu untuk rileks, di samping itu, memiliki nilai yang mengganggu: impuls dari reseptor kulit bersaing dengan impuls nyeri, yang membantu mengurangi sensasi nyeri yang tidak menyenangkan selama kontraksi uterus. Anda dapat membelai kulit perut bagian bawah (dari pusat ke sisi), punggung bawah. Di daerah lumbosakral, menggosok dan menekan dengan tinju dapat digunakan. Menguleni dan menekan di sudut samping belah ketupat lumbar (lesung pipi di atas bokong) juga memiliki efek analgesik yang baik. Menurut beberapa laporan, rasa sakit saat persalinan dapat melemahkan pijatan kaki yang cukup intens (menggosok, menguleni) yang bisa dilakukan suami jika ia hadir saat melahirkan. Keefektifan teknik semacam itu cukup individual, sehingga setiap wanita sendiri harus memilih opsi yang paling tepat untuknya.

Berdasarkan lokalisasi

Selama kehamilan secara signifikan meningkatkan beban pada sistem muskuloskeletal: tulang belakang, sendi dan otot-otot punggung, kaki. Hal ini terjadi sebagai akibat dari kenaikan berat badan selama kehamilan, di samping itu, perut yang tumbuh menyebabkan pergeseran pusat gravitasi tubuh. Pada wanita hamil, lordosis lumbal meningkat (kelengkungan tulang belakang di daerah lumbar ke depan), sebagai akibat dari fluktuasi hormon yang signifikan, perubahan terjadi pada aparatus ligamentum dari semua sendi tubuh, termasuk pada sendi intervertebralis.

Hampir setengah dari wanita mengalami sakit punggung selama kehamilan. Paling sering, rasa sakit ini dikaitkan dengan peningkatan beban pada tulang belakang sebagai akibat dari peningkatan perut, melemah karena peregangan otot perut yang berlebihan. Biasanya, sakit punggung mulai mengganggu setelah bulan kelima kehamilan.

Kaki juga mengalami peningkatan stres selama kehamilan: berat badan meningkat, karena pertumbuhan rahim dan peningkatan volume darah yang bersirkulasi, tekanan di pembuluh darah kaki meningkat secara signifikan, tekanan pada alat katup pembuluh vena, yang biasanya mencegah aliran balik darah, meningkat. Seringkali, selama kehamilan, pembuluh darah melebar, menjadi terlihat dengan baik, pembengkakan, rasa sakit, kram, dan perasaan berat di kaki mungkin muncul. Selain vena tungkai, pembuluh vena dari organ genital eksternal, bokong dan vagina juga dapat terlibat dalam proses patologis. Di area-area ini, perasaan sakit dan tidak nyaman juga bisa muncul.

Karena itu, wanita hamil disarankan untuk memijat lengan, tungkai, leher, korset bahu, punggung. Paparan zona ini berkontribusi untuk pencegahan dan pengurangan rasa sakit di punggung, bahu korset, punggung bagian bawah, kaki, pengurangan kelelahan umum, pengurangan pembengkakan kaki, pencegahan varises.

Apa teknik pijat untuk wanita hamil yang bisa diterapkan?

Dalam pijatan klasik untuk wanita hamil, metode berikut ini umum digunakan: membelai, menggosok, menguleni, getaran, mengetuk, mengetuk.

Hanya stroke ringan yang tidak memiliki kontraindikasi dan dapat digunakan pada periode kehamilan apa pun. Efek yang lebih dalam dan lebih intens selama pijatan untuk wanita hamil harus digunakan dengan hati-hati.

Bahkan dengan tidak adanya kontraindikasi dan memiliki izin dari dokter yang hadir untuk melakukan pijatan selama kehamilan, ibu hamil selama pijatan dianjurkan hanya gerakan lembut, lembut, membelai dan santai, yang memungkinkan, tanpa kekakuan yang berlebihan dan energik, gosokan yang intens, untuk mengatasi zona yang mengganggu. Teknik pemijatan seperti itu, seperti kejutan dan getaran, dikontraindikasikan pada wanita hamil. Jangan menggunakan dan menguleni jaringan.

Jenis pijatan untuk ibu hamil

Optimal selama kehamilan adalah pijatan manual. Namun, harus ditekankan sekali lagi bahwa, tidak seperti pijatan klasik, semua manipulasi pijatan selama kehamilan harus halus dan dilakukan dengan sangat halus dan lembut.

Pijat alat (kursi pijat, sofa, dan perangkat lainnya), pemijat bergetar, unit pneumomassage, electromyostimulator pada masa tunggu bayi tidak dianjurkan, karena mereka ditandai dengan efek yang tidak terkontrol yang agak kaku yang dapat mempengaruhi jalannya kehamilan.

Selain itu, kehamilan merupakan kontraindikasi untuk pijatan batu yang dilakukan oleh batu yang dipanaskan khusus.

Hydromassage, di mana efek memijat jet air, serta prosedur termal lainnya dan jenis pijat yang tidak terkontrol (selama kehamilan, efek titik jet air intens di jacuzzi tidak sepenuhnya dipahami) tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Pemandian hydromassage secara umum dengan suhu air yang tinggi dikontraindikasikan secara ketat selama kehamilan karena bahaya memprovokasi kontraksi uterus, perdarahan, aborsi yang mengancam. Namun, beberapa ahli menganggap mungkin untuk menggunakan hydromassage lokal pada wanita hamil, hanya dengan sejumlah pembatasan. Jadi, preferensi harus diberikan untuk pancuran hydromassage dan pemandian hydromassage lokal (daripada umum, untuk lengan dan kaki). Wanita hamil diperbolehkan melakukan hydromassage di area leher (serviks, korset bahu), punggung atas, kaki, dan lengan. Jet air harus diarahkan secara tangensial, dari pinggiran ke tengah. Pada tahap awal (pada prosedur pertama) tekanan jet harus dibuat minimal, kemudian secara bertahap ditingkatkan ke intensitas sedang. Suhu air pada hydromassage tidak boleh lebih dari 38 ° С.

Pijat drainase limfatik bisa manual dan perangkat keras (pneumopressure, terapi tekanan). Yang terakhir memiliki kontraindikasi yang sama dengan jenis alat pijat lainnya, dan tidak dianjurkan untuk wanita hamil. Pijat drainase limfatik manual berbeda dari kelembutan klasik, intensitas rendah, gerakan pijat dangkal yang dilakukan di sepanjang jalur drainase limfa. Jenis pijatan ini mendorong pembuangan cairan, mengurangi pembengkakan jaringan tangan dan kaki, mencegah dan mengurangi gejala varises, dan meningkatkan relaksasi maksimal. Selain itu, efek tambahan dari pemijatan drainase limfatik adalah mengurangi rasa sakit, menormalkan tidur dan mencegah sakit kepala, memperbaiki kondisi kulit, merilekskan dan menghilangkan ketegangan pada otot, persendian tangan, kaki, punggung. Fitur melakukan pijat drainase limfatik tidak bisa lebih cocok untuk wanita hamil. Oleh karena itu, dengan tidak adanya kontraindikasi umum, ibu hamil dari trimester kedua kehamilan merekomendasikan program pijat drainase limfatik 1-2 kali seminggu.

Pijat kosmetik wajah, leher, kepala juga diperbolehkan selama kehamilan. Dilakukan oleh seorang spesialis, itu meningkatkan elastisitas, kekencangan dan kehalusan kulit, mengurangi kemungkinan pembengkakan, meningkatkan relaksasi otot-otot wajah, leher, serta relaksasi secara keseluruhan.

Pijat selama kehamilan: siapa yang lebih bisa dipercaya?

Dianjurkan agar pijatan selama kehamilan dilakukan oleh spesialis berkualifikasi yang memiliki pengalaman bekerja dengan wanita hamil. Meskipun demikian, bahkan seorang ahli terapi pijat yang berpengalaman tidak boleh mendaftar secara mandiri, tanpa berkonsultasi dengan dokter, karena pijatan untuk wanita hamil berbeda dari biasanya. Selain itu, hanya dokter kandungan yang mengetahui tentang adanya kontraindikasi untuk pijatan pada kasus pribadi Anda.

Prosedur yang dilakukan oleh ahli terapi pijat berpengalaman memiliki efek terapi dan profilaksis yang lebih jelas. Gerakan pijatan, titik-titik nyeri akupresur menyebabkan pelepasan stres dan relaksasi otot, meningkatkan suplai darah, mengurangi pembengkakan otot, jaringan sendi tulang belakang, tungkai, berkontribusi pada pengurangan efektif atau penghapusan total nyeri di leher, punggung, kaki.

Namun, setelah pelatihan singkat, pijatan tanpa komplikasi untuk istri yang sedang hamil juga dapat dilakukan oleh suaminya. Misalnya, jika seorang wanita menderita sakit punggung dan kaki, ia dapat memijat punggung bawah dan otot betis istrinya. Dengan metode pijatan ini sangat penting bahwa wanita dengan orang yang dicintai lebih mudah mencapai relaksasi, yang secara signifikan meningkatkan efektivitas prosedur - karena selain efek fisik, pijatan untuk wanita hamil juga memiliki efek psikologis yang nyata, membantu untuk rileks, menenangkan.

Cukup efektif, dan dalam beberapa kasus satu-satunya yang mungkin adalah pijatan sendiri. Gerakan membelai yang lembut membantu untuk rileks, tenang. Selain itu, ini adalah salah satu cara ibu berkomunikasi dengan bayinya. Menggosok dan tekanan lembut dapat mengurangi rasa sakit pada anggota badan yang mati rasa, punggung.

Durasi pijat selama kehamilan

Durasi prosedur pijat untuk wanita hamil adalah 30-45 menit, dalam 1-2 sesi pertama, disarankan untuk menguranginya menjadi 15-20 menit. Dalam perjalanan kehamilan normal, pijat umum biasanya dilakukan 1-2 kali seminggu, mulai dari trimester kedua kehamilan dan sampai kelahiran (tentu saja, tanpa adanya kontraindikasi). Pijat sendiri, yang biasanya tidak melebihi 15-20 menit, dapat dilakukan setiap hari.

Selain efek lokal, pijatan untuk wanita hamil memiliki efek menguntungkan umum pada kesehatan dan kesejahteraan ibu dan bayi di masa depan. Kompeten yang dilakukan oleh seorang spesialis pijat berkualitas membantu untuk rileks, membantu menormalkan tidur, suasana hati yang baik, mengurangi kemungkinan depresi, mengurangi lekas marah, ketidakstabilan emosional.

Ngomong-ngomong, pijatan umum memiliki efek menguntungkan pada penampilan selama kehamilan (dan setelah melahirkan):
- meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kemungkinan stretch mark;
- meningkatkan kerja usus, getah bening dan sirkulasi darah, pijat memainkan peran profilaksis dalam terjadinya edema dan penambahan berat badan;
- menyebabkan relaksasi dan normalisasi tidur, menghilangkan rasa sakit pada otot dan persendian, memperbaiki suasana hati, mengurangi kecemasan, lekas marah - musuh utama pesona wanita.

Dengan demikian, pijatan teratur adalah salah satu komponen kecantikan dan kesehatan calon ibu.

Kapan pijat untuk wanita hamil dilarang?

Seperti banyak prosedur, pijatan memiliki sejumlah kontraindikasi, dan kehamilan menambah beberapa poin lagi pada mereka. Jadi, pijatan tidak bisa dilakukan dengan:

  • penyakit menular;
  • suhu tinggi;
  • penyakit radang kulit, kelenjar getah bening, pembuluh darah;
  • penyakit darah;
  • neoplasma ganas dan jinak (tumor);
  • proses purulen dari lokalisasi apa pun;
  • trombosis;
  • iskemia miokard akut;
  • krisis hipertensi dan perjalanan penyakit hipertensi yang parah;
  • aneurisma ventrikel aorta dan kiri;
  • epilepsi;
  • asma bronkial berat;
  • sejumlah penyakit pada saluran pencernaan;
  • bisul trofik;
  • sakit punggung akut;
  • keguguran terancam;
  • preeklampsia (komplikasi kehamilan, ditandai dengan munculnya edema, protein dalam urin, peningkatan tekanan darah);
  • penolakan umum atau keengganan dari sentuhan orang lain (dalam kasus seperti itu, baik pijatan sendiri atau pijatan yang dilakukan oleh suami atau orang yang dipercayai oleh ibu hamil yang disarankan).

Menempati posisi yang nyaman

Selama pijatan, seorang wanita hamil harus memilih posisi yang nyaman untuk dirinya sendiri. Ketika perut tidak terlalu besar, berbaring di perut diperbolehkan. Pada tahap akhir kehamilan, ibu hamil dipijat dalam posisi duduk, misalnya, di kursi (seorang wanita menyandarkan lengannya di punggung), berbaring miring, miring (postur terakhir tidak ditampilkan pada akhir kehamilan karena kemungkinan kompresi rahim yang membesar pada pembuluh vena besar) - inferior vena cava, penurunan tajam dalam aliran darah ke jantung, hingga kehilangan kesadaran (inferior vena cava syndrome). Dalam kondisi ini, volume darah yang dibuang oleh jantung ke sirkulasi sistemik dan mencapai semua organ berkurang secara signifikan. Karena pasokan darah ke otak berkurang, kehilangan kesadaran dapat terjadi. Sirkulasi plasenta, yaitu, pengiriman oksigen dan nutrisi ke bayi, juga menderita.

Manfaat pijatan selama kehamilan

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan fisiologis yang kuat.

Secara khusus, tubuh mulai memproduksi hormon progesteron, menyebabkan retensi cairan dan menyebabkan munculnya edema pada ekstremitas.
Alat yang sangat baik untuk mencegah fenomena yang tidak menyenangkan ini adalah pijatan. Selain itu, memperkaya tubuh dengan oksigen dan meningkatkan sirkulasi darah, melindungi pembuluh darah dari ekspansi varises.

Poin penting berikutnya: bukan rahasia lagi bahwa karena pound ekstra yang diperoleh, sistem muskuloskeletal wanita mengalami tekanan ekstrem, yang selanjutnya dapat memicu berbagai penyakit. Ada baiknya juga menggunakan krim untuk stretch mark selama kehamilan, banyak wanita khawatir tentang masalah ini.

Pijat membantu menghilangkan beban dan ketegangan dari punggung, punggung bawah dan otot, meredakan sindrom nyeri. Selain itu, pijatan mengurangi kelelahan dan stres emosional, menghilangkan depresi, membantu memulihkan tidur yang terganggu.

Keuntungan lain dari pijatan adalah cara yang bagus untuk mencegah munculnya stretch mark.

Di video: fitur pijat untuk wanita hamil dan kontraindikasi

Kami mengundang Anda untuk membaca di artikel kami tentang pijat perut visceral.

Daftar warna rambut Italia profesional di sini.

Video tentang pelembab terbaik untuk wajah http://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/krem/top-uvlazhnyayushhih.html

Fitur prosedur

Sebelum melanjutkan dengan prosedur, perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan yang memantau kehamilan untuk kontraindikasi (kami akan menjelaskannya di bawah).
Anda dapat memulai prosedur pada hampir semua periode kehamilan dan menahannya sampai kelahiran bayi.

Dilarang keras menggunakan pemijat listrik atau perangkat lain! Hanya pijatan manual dengan gerakan lembut, tenang, berirama yang diizinkan.

Anda dapat memijat hampir semua bagian tubuh, kecuali tulang belakang (sama sekali tidak!) Dan perut (hanya bisa dibelai dengan lembut).
Gunakan dalam proses nabati atau minyak atsiri membantu mencegah stretch mark, dan aromanya yang menyenangkan hanya akan menambah bumbu dan relaksasi.

Tetapi di sini kita harus sangat berhati-hati dan pastikan untuk menguji minyak, karena mungkin alergi terhadap organisme tertentu. Tes dilakukan di pergelangan tangan atau di belakang telinga: jika tidak ada kemerahan atau sensasi tidak nyaman dalam sepuluh jam, jangan ragu untuk menggunakan minyak ini.

Frekuensi prosedur optimal adalah sekali setiap dua atau tiga hari, dan durasi setiap sesi adalah 40 - 60 menit.

Tonton video bank pijatan dan perut.

Jelas bahwa beberapa wanita menginginkan posisi yang menarik untuk memberikan tubuh mereka di bawah wewenang terapis pijat. Kami senang membuat Anda bahagia: calon ayah dapat dengan mudah mengatasi peran penting ini! Untuk ini, hanya perlu memahami dasar-dasar teknologi dan tidak melupakan keselamatan. Dan ibu akan dengan senang hati menceritakan di tangan lembut dan hati-hati kekasihnya.

Tangan terapis pijat harus bergerak perlahan, berirama dan lancar, tanpa menekan dan bertepuk tangan. Selama pijat, disarankan untuk meletakkan bantal di bawah kaki pasien, sehingga melindungi mereka dari bocor.

Teknik pijat dapat mengalami beberapa perubahan selama kehamilan. Jika pada tahap awal seorang wanita dapat melakukan prosedur berbaring tengkurap, maka dengan perkembangan janin, menjelang akhir trimester kedua, postur seperti itu untuk wanita hamil tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga berbahaya. Seorang wanita harus duduk dengan tangan di belakang kursi, atau berbaring miring di sofa. Dalam posisi ini, tukang pijat akan merasa nyaman bekerja dengan korset bahu, pinggul dan punggung.

Pada trimester pertama, perlu sangat berhati-hati, karena dalam istilah ini, jika Anda bertindak tidak benar pada bagian tubuh tertentu (tulang ekor, tumit, sakrum, dan lainnya), Anda mungkin terancam keguguran.

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, dokter menyarankan untuk memijat alat kelamin, mempersiapkan mereka untuk stres yang ekstrem dan mencegah munculnya kesenjangan kelahiran. Pijat lumbar, yang dilakukan langsung saat melahirkan, tidak hanya dapat meredakan sindrom nyeri, tetapi juga secara signifikan mempercepat dan memfasilitasi persalinan.

Di video: pijatan seperti apa yang bisa dilakukan selama kehamilan

Area kerah

Pijatan ini meningkatkan suplai darah ke otak, membantu untuk rileks dan menghilangkan rasa lelah. Prosedur ini dilakukan dalam posisi duduk dan berlangsung hingga sepuluh menit.

Pelajari lebih lanjut tentang pijat kepala akupresur untuk sakit kepala.

Pinggul

Hasil pijatan mereka adalah untuk meningkatkan elastisitas kulit dan cukup efektif dalam memerangi selulit. Durasi prosesnya adalah seperempat jam, yang mumi akan habiskan berbaring miring, atau bisa duduk dengan nyaman di kursi.

Ekstremitas bawah

Pijat kaki ringan adalah obat yang efektif untuk mengatasi kelelahan dan bengkak. Terutama hati-hati diperlukan untuk memijat kaki, yang mengandung banyak titik aktif. Itu harus dibatasi pada pukulan ringan.

Di sini Anda bahkan dapat melakukan pijatan sendiri. Gerakan memijat ringan berkontribusi untuk relaksasi, menghilangkan sakit kepala dan pengeluaran getah bening. Pada saat yang sama kulit menjadi halus dan mendapat naungan bersinar.

Kembali

Posisi yang nyaman untuk jenis pijatan ini - berbaring miring atau duduk. Tukang pijat hanya bekerja dengan otot-otot yang terletak pada garis imajiner dari pinggang ke kepala, tanpa menyentuh tulang belakang! Sapuan meluncur secara bertahap bergerak ke menggosok ringan.

Di video: apakah mungkin bagi wanita hamil untuk melakukan pijat punggung

Lihatlah teknik video melakukan pijat terapi punggung.

Anti selulit

Sebenarnya pijatan anti selulit selama kehamilan tidak dianjurkan, karena mengaktifkan aliran darah dan meningkatkan tekanan darah, yang bisa berdampak kecil. Selain itu, mengingat latar belakang hormonal yang aneh dari tubuh calon ibu, efek dari memegangnya tidak mungkin terlihat.

Namun demikian ada banyak pendapat tentang hal ini dan perselisihan yang konstan antara ginekolog dan ahli kosmetologi. Yang pertama dengan tegas menentang pijatan semacam itu, yang kedua dengan gigih mempertahankan argumen.

Agar tidak menyinggung kecantikan, dalam beberapa kata, kami menyajikan salah satu varietasnya.

Baca lebih lanjut tentang penggunaan toples pijat silikon.

Madu anti selulit

Pijatan ini menjadi semakin populer karena kualitas madu yang berharga. Tentu saja, produk tersebut harus alami dan berkualitas tinggi. Prosesnya sendiri adalah sebagai berikut: terapis pijat menggunakan madu di telapak tangannya dengan bantuan rendaman air dan menekannya erat-erat pada bokong dan paha pasien, lalu dengan tajam merobeknya. Prosedur ini diulang beberapa kali dalam seperempat jam. Perlu dicatat bahwa penebalan dan pengerasan madu akan menyebabkan peningkatan resistensi bertahap, yang akan membutuhkan upaya yang cukup dari tukang pijat.

Sekali lagi kita ingat: dokter merekomendasikan untuk meninggalkan pijatan jenis ini selama kehamilan, bukan hanya karena peningkatan aliran darah di pembuluh, yang telah kita sebutkan, tetapi juga karena kualitas alergi dari madu, yang memiliki konsekuensi yang tidak terduga untuk calon ibu.

Jadi putuskan setelah ini, apakah ada gunanya mempertaruhkan diri dan menempatkan risiko kecil?

Thailand

Selama prosedur, terapis pijat dengan gerakan lembut mengendurkan otot lumbar dan meregangkan saraf skiatik, berkontribusi pada hilangnya nyeri otot dan memberi wanita hamil keadaan tenang dan tenang.

Untuk pijatan Thailand tidak ada kontraindikasi yang serius, tetapi dengan satu peringatan: pijatan hanya dapat dipercaya oleh spesialis yang berpengalaman, karena melibatkan usus, rahim dan vagina. Hanya satu gerakan yang salah dapat mengancam keguguran.

Pijat wajah selama kehamilan

Kehamilan adalah hal yang ajaib, menyenangkan, dan pada saat yang sama, tahap kehidupan yang paling penting bagi seorang wanita yang penuh dengan kekhawatiran tentang perkembangan dan kesehatan anak.

Seorang wanita hamil tidak diragukan lagi selalu cantik. Tetapi ada kalanya menjadi sulit untuk mempertahankan kecantikan seseorang, karena banyaknya pelarangan. Misalnya: prosedur kosmetik dengan menggunakan komponen kimia, untuk mewarnai atau memotong rambut, hingga melakukan pengelupasan wajah yang dalam.

Ada juga daftar takhayul dan prasangka yang agak besar yang berusaha dihindari oleh seorang wanita yang mengandung anak. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda harus menyangkal semuanya. Saat ini, dokter mengizinkan wanita hamil untuk melakukan segalanya, hanya lebih akurat dan kurang kuantitas.

Karena itu, bertanya-tanya apakah Anda dapat melakukan pijatan wajah selama kehamilan? Anda akan menerima respons positif jika tidak ada kontraindikasi yang ditunjukkan oleh dokter.

Pijat adalah pilihan unik dan terkenal di bidang terapi alami, yang memiliki efek positif pada emosi serta kondisi fisik seseorang. Beberapa wanita tidak dapat membayangkan hidup tanpa penggunaannya, dan berada di posisi itu menjadi, kadang-kadang hanya perlu. Tetapi harus diingat bahwa dalam tiga bulan pertama (1 trimester) prosedur seperti itu tidak direkomendasikan.

Jenis prosedur yang dapat diterima

  • pijat wajah selama kehamilan
  • kerah serviks
  • drainase limfatik

Pijat wajah

Jenis ini memungkinkan wanita hamil untuk melakukan pijat wajah sendiri kapan saja. Gerakan harus ringan, ketukan ringan. Prosedur ini akan membantu menghilangkan bengkak, dan dianggap lebih kosmetik daripada penyembuhan.

Pijat leher-kerah

Jenis prosedur ini ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah, relaksasi, serta menghilangkan rasa sakit di leher. Wanita hamil harus mulai memijat bagian leher dan kerah dengan sapuan ringan, mengalir ke gosok dan ketukan ringan.

Poin penting adalah sebagai berikut: untuk wanita hamil, area leher harus dipijat dengan gerakan yang lebih akurat daripada dalam kasus orang biasa. Postur yang lebih nyaman dianggap sebagai posisi duduk, yang memungkinkan perut yang tumbuh tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Pilihan ini cocok untuk pijat selama kehamilan di trimester ke-2.

Pijat drainase limfatik

Prosedur profilaksis dan terapeutik yang terkenal digunakan oleh salon kecantikan. Dalam hal apapun tidak dilakukan pada tahap awal kehamilan, untuk menghindari keguguran. Pijat seperti ini direkomendasikan selama kehamilan di trimester ke-3.

Efek yang menguntungkan pada sirkulasi darah dalam tubuh, sehingga menghilangkan pembengkakan, masalah dengan jantung dan sistem saraf. Tidak seperti memijat daerah leher selama kehamilan, metode ini memiliki sejumlah kontraindikasi untuk digunakan. Oleh karena itu, pijat drainase limfatik untuk wanita hamil dilakukan secara eksklusif pada kaki untuk menghilangkan kelelahan dan pembengkakan.

Akhirnya, saya ingin mengingatkan sekali lagi: pijat leher dan kerah selama kehamilan, drainase limfatik atau prosedur serupa lainnya dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan spesialis Anda.

Apakah mungkin bagi wanita hamil untuk memijat bagian leher?

Saya hamil 7 bulan dan semakin banyak bayi tumbuh, semakin sulit bagi saya untuk merasa. Semuanya terasa sakit terutama di bagian leher, seorang teman menyarankan pijatan tetapi saya tidak tahu atau tidak berbahaya. Bisakah Anda memberikan pijatan pada ibu hamil?

Kelelahan terus-menerus adalah teman topikal dari wanita hamil yang menemani mereka selama seluruh periode mengandung anak. Setiap hari, beban pada tubuh Anda hanya meningkat, sehingga ketidaknyamanan dan sensasi menyakitkan dari kelompok otot yang berbeda dianggap tidak menyenangkan, tetapi benar-benar normal. Hal lain adalah ketika mereka mengatasi garis tertentu dan menjadi sulit bagi wanita untuk dibawa. Dalam hal ini, secara alami ada kebutuhan untuk menyingkirkan mereka atau setidaknya menghilangkan kekuatan perasaan negatif. Keunikan zona kerah adalah bahwa ia praktis tidak bergerak, oleh karena itu, penampilan edema dari garam yang terakumulasi tidak bisa dihindari. Ketidaknyamanan di area ini, tentu saja, bukanlah atribut terbaik dari kehamilan, yang, selain hal lainnya, dapat memicu sakit kepala.

Tugas Anda adalah entah bagaimana mengurangi beban di zona ini. Jelas bahwa tidak mungkin untuk menghilangkan perut dengan serius yang ditambahkan dalam volume dan berat, tetapi Anda dapat mencoba mencari posisi statis tertentu yang akan memberikan sedikit relaksasi bagi Anda. Pijat bukanlah pilihan terburuk, itu bisa dilakukan, dan tidak ada yang mengerikan di dalamnya. Tetapi dengan satu syarat: itu harus dilakukan oleh spesialis yang berkualifikasi, atau setidaknya orang yang mengetahui semua seluk beluk anatomi wanita hamil. Gerakan yang tidak tepat atau terlalu banyak tekanan pada otot-otot tertentu dapat membahayakan janin untuk periode yang serius. Tentu saja, pada bulan ketujuh kehamilan, Anda tidak perlu berbaring tengkurap saat sesi pijat. Dan tidak hanya untuk kepuasan fisik, tetapi juga psikologis, Anda dapat menggunakan lilin beraroma atau minyak, tentu saja, jika tidak menyebabkan jijik. Pijatan lembut berdasarkan gerakan yang halus dan disesuaikan akan membantu mengurangi ketegangan otot di area leher dan secara positif akan memengaruhi kondisi emosional Anda.