13 buku paling kuat untuk pengembangan memori

Migrain

Untuk seumur hidup seseorang membutuhkan keterampilan tertentu. Tempat khusus dalam daftar kualitas yang diperlukan adalah memori. Bagi sebagian orang, karyanya secara alami sudah mapan, yang lain sering mengubahnya. Untuk mengingat segala sesuatu di segala usia akan membantu buku-buku pendidikan khusus. Muller, Andreev, Tony Buzan, Atkinson, Loser, A.R. Luria dan banyak orang lain dalam karya mereka membuka tabir kerahasiaan atas kemampuan manusia untuk mengingat, menyarankan pengembangan memori sesuai dengan metode layanan khusus, belajar berkonsentrasi.

Stanislav Muller - penulis karya pengembangan diri

  • S. Muller adalah seorang psikolog yang mempelajari karya alam bawah sadar. Dalam bukunya, Remember Everything: Super-Memory Secrets. Buku-simulator ”ia menawarkan metode pengembangan memori terbaik, menampilkan teknik pengembangannya. Setelah setengah jam pelatihan, penarikan kembali informasi meningkat 1,5–2 kali, dan pelatihan selama beberapa hari akan memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang luar biasa. Pada saat yang sama Muller terus meningkatkannya, melengkapi tekniknya. Buku ini adalah tutorial yang dirancang untuk meningkatkan kemampuan mengingat.
  • Buku "Buka kunci otak Anda dan mulai hidup!" Adalah teknologi revolusioner untuk meningkatkan memori dan berpikir. Dengan program ini, Muller membantu menghilangkan ketakutan, mengembangkan kemampuan untuk memengaruhi masa depan Anda sendiri.
  • Menjadi jenius mampu setiap orang di segala usia. Saat berlatih, sekitar 3% sel otak diaktifkan, orang yang berbakat menggunakan 10%. Metode yang dijelaskan oleh Stanislav Muller dalam buku "Unlock Your Mind. Menjadi jenius! Teknologi Super-Thinking dan Super-Memory.
  • Perkembangan memori pada masa kanak-kanak dan remaja, peningkatan kemampuan mental, dan pengembangan terapi stres akan dibantu oleh teknik pengembangan memori yang dijelaskan dalam buku "Pengembangan Memori Super dan Pemikiran Super pada Anak. Sangat mudah untuk menjadi siswa yang unggul. " Muller telah mengembangkan panduan praktis yang memungkinkan untuk mencapai perkembangan yang harmonis dari elemen sadar dan tidak sadar dari pikiran anak.
  • Muller juga mengembangkan metodologi penulis tentang super-learning, yang dijelaskan dalam buku “Menjadi jenius! Rahasia supermindings "dalam bentuk komponen pembelajaran super, latihan dan teknik khusus.

Tony Buzan - penulis dan penulis bersama lebih dari 100 karya

Tony Buzan - pencipta karya tentang pemikiran, ingatan, kecerdasan spiritual, dan kecepatan membaca yang tidak standar.

  • "Supermind". Itu adalah bagian dari serangkaian buku. Di sini, Tony Buzan memperkenalkan kartu intelek, yang memungkinkan untuk meningkatkan daya ingat, mengembangkan kemampuan kreatif, mencapai kejernihan dan efisiensi berpikir, meningkatkan kemampuan mental.
  • "The Quick Reading Textbook" - Tony Buzan menyajikan program teknik yang mengaktifkan fungsi dan interaksi otak dan penglihatan.
  • "Supermemory". Penulis menawarkan tampilan baru pada fungsi otak, penampilan dan penyimpanan ingatan. Buku ini berisi daftar teknik menarik sederhana yang memungkinkan Anda meningkatkan daya ingat dan kinerja aktivitas mental di segala usia.
  • "Tingkatkan ingatanmu." Dalam bab-bab pertama, Tony Buzan mengemukakan fakta yang menunjukkan bahwa kemampuan untuk menghafal pada usia berapa pun mampu mencapai hasil tertinggi yang ditunjukkan dalam kehidupan sehari-hari oleh satu orang dalam seratus. Ini diikuti oleh prinsip-prinsip menghafal, hasil terbaru dari studi tentang bola otak, sistem mnemonik. Buku "Tingkatkan Memori Anda" mengubah pola yang biasa, memungkinkan Anda untuk dengan cepat dan mudah mengingat teksnya.
  • "Superintelect". Tony Buzan percaya bahwa alam telah memberi hadiah kepada semua orang dengan pikiran yang kuat, tidak semua orang dapat menggunakan sumber dayanya. Dalam bukunya, ia mengajarkan seni ini.
  • "10 cara untuk menjadi jenius." Ini berisi karakteristik fitur 10 kecerdasan, beberapa teknik, latihan dan teknik sederhana yang memungkinkan Anda menyesuaikan hidup Anda, untuk melakukannya.
  • “Kartu intelek. Panduan praktis. Buku ini harus dibaca oleh mereka yang bidang kegiatannya terkait dengan sejumlah besar informasi, kreativitas dan kebutuhan untuk berpikir kreatif dan meningkatkan efektivitas pelatihan.
  • "Supermind untuk tubuh." Gagasan buku ini adalah bagaimana menggunakan otak untuk melatih tubuh. Berisi informasi tentang struktur otak, bagaimana area kerjanya bekerja, yang memengaruhi kemampuan mental.

Tony Buzan menawarkan untuk belajar dari kepribadian terkemuka pemahaman tentang sifat manusia, untuk meminjam rasionalitas dan tidak menjadi terinfeksi dengan amoralitas.

Yuri Pugach: Pengembangan Memori - Sistem Penerimaan

Dalam bukunya, Yuri Pugach mengajar dengan cerdas untuk memproses informasi, untuk menavigasi dalam keadaan yang muncul. Keterampilan seperti itu dibutuhkan oleh seseorang, terlepas dari jenis kegiatannya. Y. Pugach mendedikasikan bukunya untuk pelatihan memori figuratif, karena proses (teknologi kerja), dan bukan alat, sangat penting dalam fungsi aparatur memori.

Bab pertama dikhususkan oleh Yuri Pugach untuk perangkat memori. Ini menggambarkan struktur dan mekanismenya, elemen-elemen dan signifikansinya. Sistem yang disebutkan "Molto", dirancang untuk melatih kecerdasan, menggambarkan latihan yang benar. Konsep unit informasi diungkapkan. Seseorang dapat secara instan menghafal informasi maksimal ketika dia memiliki teknologi pengodean ulang.

Dalam bab-bab berikutnya, Yuri Pugach berbicara tentang teknik pengelompokan figuratif, menciptakan rantai gambar yang memfasilitasi menghafal, pentingnya memasukkan sensasi dalam proses, dan teknik untuk menghafal urutan-urutan menghafal.

  • Gambar mengurangi jumlah informasi yang diperlukan untuk menghafal, sekaligus meningkatkan jumlah memori. Gambar merangsang pusat-pusat logis otak, yang memfasilitasi pemahaman teks. Untuk meningkatkan penerimaan, diperlukan pelatihan, yang akan memberikan kepercayaan pada pengetahuan dan mengubah pembelajaran menjadi kesenangan.
  • Sejumlah besar informasi yang diperoleh seseorang melalui penglihatan. Di sisi lain, sensasi hanya 10%. Karena itu, dimungkinkan untuk menambah cadangan memori, menggunakan sensasi Anda secara lebih penuh. Penting untuk sepenuhnya larut dalam teks, nyalakan imajinasi, membangun unit informasi, memperlambat selama 20 detik, menemukan "kunci" yang akan memastikan menghafal.
  • Ingat urutan Yuri Pugach menyarankan menggunakan asosiasi, kantong, rantai, matriks dan menghafal tabel. Mengetahui teknologi dan menyalakan kecerdikan dari urutan-urutan yang mengingat itu mudah. Tidak cukup mengetahui tekniknya, Anda perlu latihan untuk membawa aplikasi mereka ke otomatisme.
  • Untuk mengingat teks akan memungkinkan pidato tingkat lanjut. Tidak masuk akal untuk membaca berkali-kali, efek yang lebih besar akan diberikan oleh pengungkapan kembali, kualitas yang secara langsung tergantung pada kemampuan untuk mengekspresikan pikiran seseorang.
  • Konsep abstrak tidak dapat dirasakan dengan bantuan imajinasi atau sensasi. Di sini, Yuri Pugach menyarankan untuk menerapkan spesifikasi, menyajikan item-item spesifik - pengingat abstraksi.

Untuk mencapai kerja otak berkinerja tinggi akan memungkinkan eksekusi teknik secara otomatis yang direkomendasikan oleh sistem Yu. Pugacha. Mengingat aturan dan definisi akan memungkinkan kombinasi gambar dengan kata referensi. "Memukul" di akhir pelajaran akan memberikan keyakinan pada asimilasi materi.

William Walker Atkinson: Peneliti Sains Mental

William Atkinson mempelajari ajaran esoteris, mempraktikkan ilmu mental dan memperbaikinya. Karya-karya tersebut berisi latihan yang efektif, karena masih diminati.

Dalam buku "Sains untuk menjadi sukses," William Atkinson menyarankan cara mengaktifkan cadangan bawah sadar untuk sukses, menggambarkan seni memengaruhi orang lain dengan pikiran.

  • Buku "Ilmu Peningkatan Diri dan Pengaruh pada Orang Lain" terdiri dari dua bagian. Isi bagian pertama ditujukan untuk pengembangan pribadi melalui pengembangan memori, cara-cara pelatihan itu diberikan. William Atkinson mengabdikan bagian kedua untuk mengerjakan pemikiran dan dampak mentalnya sendiri pada orang lain. Penulis yakin bahwa kemampuan untuk mempengaruhi orang lain diletakkan pada setiap orang, Anda dapat menggunakannya dengan mengembangkan ke tingkat yang diinginkan dan mengetahui hukum-hukum Semesta. Dalam buku itu, Atkinson menggambarkan prinsip-prinsip perlindungan dari pengaruh negatif orang lain.
  • Dalam karyanya "Membaca Pikiran dalam Praktek," William Atkinson menggambarkan seni membaca pikiran, dengan jelas membedakan antara seni nyata dan trik genre pop, dan memberikan teknik praktis untuk menguasai keterampilan. Aplikasi praktis dari teknik ini akan memungkinkan Anda untuk memahami struktur kesadaran manusia dan mengesankan orang lain di sekitar Anda setiap hari.

Rekomendasi yang dibawa William Atkinson didasarkan pada pengalaman pribadi dan terbukti dalam praktik.

O.A. Andreev: Teknik Pelatihan Memori

Teknik yang diusulkan Andreev dalam karyanya tidak mengklaim sebagai luar biasa. Ada cara-cara alternatif untuk mengembangkan mental, melatih perhatian dan ingatan. Pada saat yang sama, beberapa latihan Oleg Andreevich Andreev menemukan dirinya sendiri.

Fitur khas dari teknik ini adalah universalitas dan aksesibilitas. Belajar akan meningkatkan kecepatan membaca, meningkatkan daya serap materi, meningkatkan kreativitas, meningkatkan daya ingat, perhatian, mengembangkan intuisi. Latihan berulang banyak mengubah kebiasaan dan menciptakan keterampilan membaca cepat.

Andreev menciptakan program yang dirancang untuk orang-orang dengan perkembangan berbeda di segala usia. Ini terdiri dari langkah-langkah:

  • Membentuk pelatihan keterampilan awal perhatian dan memori.
  • "Satori" - ingatan dilatih, kecerdasan dirangsang. Kecepatan membaca dapat mencapai 10 ribu karakter.
  • "Ultra - Rapid", yang tujuannya adalah untuk mengembangkan perhatian, untuk mengaktifkan intuisi, kreativitas.

O. Andreev menciptakan seperempat abad. Teknik yang diusulkan tidak selalu unik, tetapi program ini luar biasa dan tidak memiliki kesamaan.

Natalia Grace: Meningkatkan daya ingat dan perhatian

Natalia Grace - pelatih bisnis, tutor, penulis koleksi tentang peningkatan daya ingat dan pidato, puisi, pelatihan audio, karya seni. Karya-karya Natalia Grace akan menunjukkan arah menuju kesuksesan di semua bidang kehidupan.

Dalam buku audio-nya, Meningkatkan Memori dan Perhatian, Natalia Grace menjelaskan konsep sinestesia, mengungkapkan cara untuk menghafal mata-mata. Pada saat yang sama, bukunya mengajarkan kita untuk mempengaruhi orang lain dan mengatur hidup kita sendiri, mengubah persepsi dunia di sekitar kita, dan memberi kharisma pembaca. Teknik-teknik yang diusulkan oleh Grace efektif dan tidak rumit, dan mempelajarinya adalah suatu kesenangan.

I. Yu Matyugin - penulis serangkaian karya tentang pengembangan kecerdasan

Igor Yuryevich Matyugin adalah seorang guru, pengembang metodenya sendiri untuk meningkatkan pikiran, penulis 7 buku tentang pengembangan memori dan perhatian.

Dasar dari metode ini, yang penulisnya adalah I.Yu. Matyugin - pengembangan memori figuratif. Batas-batas memori orang yang telah dilatih berkembang 10 kali, mereka menghafal kata-kata dalam bahasa yang tidak dikenal dan tabel paling rumit. Efeknya muncul beberapa hari kemudian dan menjadi mengesankan dari waktu ke waktu.

Buku "Pengembangan Memori dan Perhatian" I. Yu Matyugin bermaksud untuk melatih instruktur dalam pengembangan memori dan membaca cepat. Strukturnya adalah tugas dengan ilustrasi.

Daniel Lapp: Meningkatkan daya ingat pada segala usia

Buku Daniel Lapp "Meningkatkan memori pada segala usia" berisi rekomendasi untuk menghafal dan mengingat informasi dengan mudah. Program ini dirancang untuk mereka yang sulit mendapatkan teknik mnemonik dan metode asosiatif.

Buku karya Daniel Lapp adalah panduan untuk memerangi pelupa, sedangkan sarannya ditandai dengan kesederhanaan, luasnya cakupan pikiran, perasaan, sensasi, emosi. Karya ini digunakan sebagai tutorial selama kelas individu, dan untuk kursus khusus.

Metode Daniel Lapp - hasil mempelajari efek penuaan pada memori, tetapi Anda dapat menggunakannya pada usia berapa pun.

Denis Bukin: Pengembangan Memori dengan Teknik Layanan Khusus

Setiap bab buku - tahap kecerdasan karir. Masing-masing tahap mencakup instruksi untuk menghafal metode dan latihan untuk berlatih mereka. Setiap tahap baru lebih sulit dari yang sebelumnya.

Selain metode dan latihan, Denis Bukin dalam bukunya tentang metode spyware pelatihan hafalan menjelaskan fitur memori, perhatian dan imajinasi, dan cara bekerja dengan mereka.

Franz Loser: Pelatihan memori

Dalam bukunya, Franz Loser membantu orang untuk memiliki ingatan yang baik, tanpa memandang usia dan pendidikan. Buku ini terdiri dari tes dan latihan.

John Bogosian Arden

Dalam bukunya The Development of Memory for Dummies, John Arden menyajikan cara mengembangkan memori yang cocok untuk siapa saja. “Pengembangan memori untuk“ boneka ”berbeda dari pelatihan lain dengan adanya teknik yang melatih ingatan bersama dengan rekomendasi tentang nutrisi sehat dan aktivitas fisik. John Bogosian Arden dalam karyanya "Pengembangan Memori untuk Dummies" mengembangkan metode yang tidak seperti yang lain.

Alexander Romanovich Luria - psikolog, pendiri neuropsikologi di Rusia

A.R. Luria adalah penulis buku, termasuk karya "A Little Book about Great Memory". Bahan untuk buku ini adalah hasil dari pengamatan tiga puluh tahun seorang pria dengan ingatan yang luar biasa. Buku ini menjelaskan secara rinci dan menganalisis metode menghafal yang digunakan oleh subjek. A.R. Luria dalam karyanya "A Little Book of Big Memory" membuka pintu ke dunia memori yang tidak memiliki batas.

Eberhard Hoyle: Seni Konsentrasi: Cara Meningkatkan Memori dalam 10 Hari

Eberhard Hoyle mengeksplorasi perilaku manusia dan keterampilan komunikasi, menasihati orang-orang di bidang ini. Buku "The Art of Concentration: Cara Meningkatkan Memori dalam 10 Hari" berisi teknik, teknik yang melatih kemampuan berkonsentrasi.

Harry Lorain: Mengembangkan Memori dan Konsentrasi

Harry Lorain menciptakan doktrin tentang peningkatan kemampuan manusia untuk telekinesis, telepati, efek dari kekuatan nalar, pemindahan pikiran dari kejauhan. Sistemnya akan membantu menggunakan kemampuan otak sepenuhnya. Harry Lorain yakin bahwa organisasi di semua lapisan masyarakat adalah kunci kesuksesan. Untuk mengatur pikiran adalah tujuan yang diupayakan oleh "Pengembangan memori dan kemampuan untuk berkonsentrasi".

Buku yang didedikasikan untuk pengembangan kemampuan menghafal banyak. Ini dijelaskan oleh pentingnya fungsi yang dilakukan memori. Tanpa olahraga, otot-otot mati. Juga, memori - tanpa olahraga terus-menerus, itu akan menurun. Tingkatkan memori menggunakan program dan metode yang dijelaskan di atas. Hasil pelatihan tidak akan lama dan akan muncul dalam beberapa hari.
'alt = ">

Buku yang berguna tentang pengembangan memori Cara melatih memori

Hanya sedikit orang yang pernah mengeluh tentang ingatan singkat dalam hidup mereka. Para ahli menggunakan frasa "Saya memiliki ingatan yang buruk" untuk mengartikan hal yang sama dengan pelatih kebugaran ketika mereka berkata: "Saya gemuk karena saya terlalu malas untuk melakukannya". Semua ini hanya disebabkan oleh fakta bahwa ingatan manusia adalah sejenis otot. Itu harus dipompa, dikembangkan dan dilatih.

1. Pugach Yu.K. “Perkembangan memori. Sistem resepsi + 126 latihan untuk pengembangan memori "

2. Denis Bukin, "Pengembangan memori sesuai dengan metode layanan khusus"

Jika Anda sulit mengingat, ingin mengembangkan kemampuan mental Anda dan ingin belajar bagaimana berkomunikasi, maka buku ini adalah untuk Anda. Inti dari buku ini adalah bahwa otak manusia adalah hal yang unik, ia mampu menjadi multi-tasking sehingga melampaui komputer dari kekuatan apa pun. Namun, pernyataan ini hanya berlaku pada kondisi pelatihan regulernya. Menggunakan "pembantu" dalam bentuk pengingat, penyelenggara dan sekretaris pribadi dalam kehidupan sehari-hari, hampir mustahil untuk mencapai kesuksesan. Memori kehilangan kemampuannya.

Hanya satu kesimpulan: perlu ditangani. Keistimewaan utama, yang tidak bisa dilakukan tanpa ingatan yang indah, adalah pengintai. Dia tidak bisa menggunakan teknik, senjata utamanya adalah pikiran. Jadi mengapa tidak menerapkan metode pelatihan layanan khusus? Inilah yang penulis sarankan. Selain penggunaan intelijen pengembangan, buku ini menarik karena berisi banyak gambar, latihan yang efektif dan, setelah mempelajarinya, Anda dapat menjadi agen khusus yang nyata.

3. Ruta Kawashima "Sistem pengembangan kecerdasan dan memori Jepang."

4. Stanislav Matveev “Memori fenomenal. Metode menyimpan informasi "

5. Tony Buzan "Pedoman untuk pengembangan memori dan kecerdasan"

Jika Anda ingin memaksimalkan kemampuan intelektual Anda dan melatih daya ingat Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak lagi memiliki masalah dengan persiapan ujian, laporan, dan tes dan mudah berkonsentrasi pada tugas-tugas penting, maka Tony Busen membuat buku ini untuk Anda. Selama bertahun-tahun, penulis telah mempelajari metode untuk pengembangan pikiran manusia. Dia membantu sejumlah besar anak-anak dan orang dewasa untuk berhasil. Dalam manual ini, Buzan mengumpulkan semua pengetahuannya ke dalam satu program sehingga semua orang dapat mempelajari pendekatan baru untuk pengembangan pribadi. 5.lan Baddeley. "Ingatanmu. Panduan Pelatihan dan Pengembangan Alan Baddeley adalah klasik psikologi kognitif modern. Dia terlibat dalam penelitian memori jangka pendek. Selain saran, penulis mengungkapkan esensi dari konsep "memori". Pembaca memiliki kesempatan untuk mengisi kembali pengetahuan mereka dengan informasi tentang bagaimana berbagai jenis memori diatur dan berfungsi, apa perbedaan di antara mereka di masa kanak-kanak dan dewasa, serta banyak contoh dan data statistik mengenai berbagai studi.

Buku untuk membantu meningkatkan daya ingat

Buku “Perkembangan Otak. Cara membaca lebih cepat, menghafal lebih baik, dan mencapai tujuan besar ”ditulis oleh pelatih pengembangan diri terkenal Roger Sipe. Manualnya berisi rekomendasi praktis dan teknik untuk pembelajaran yang lebih cepat, belajar informasi, mencapai kinerja yang lebih baik.

Semua teknik yang dijelaskan mudah untuk diterapkan, dipelajari dengan cepat, menarik. Buku ini berisi informasi dari banyak buku pelajaran tentang meningkatkan kecerdasan dan memori, menguasai keterampilan membaca cepat, dan teknologi.

Buku "Ingat Semuanya. Panduan praktis untuk pengembangan memori" oleh Artur Dumchev bertujuan untuk meningkatkan memori dan kecerdasan seseorang. Tidak ada teori dan alasan yang kabur, tetapi hanya praktik, dan lagi-lagi praktik.

Hanya sedikit orang yang dapat membanggakan memori yang ideal, dan seiring berjalannya waktu dan perkembangan teknologi informasi, semakin banyak orang mempercayai teknologi daripada otak mereka sendiri. Orang-orang bahkan tidak mencoba untuk menyimpan nomor telepon memori mereka, bahkan ulang tahun terdekat, karena semuanya akan mengingatkan Anda.

Psikolog Angels Navarro dalam bukunya Memory Don't Not Change. Tantangan dan teka-teki untuk pengembangan kecerdasan dan memori "menjelaskan cara kerja otak kita.

Kebetulan seseorang memiliki ingatan yang baik, dia mengingat hampir semua yang dia lihat, dengar atau baca. Dan kebetulan seseorang bahkan tidak bisa mengingat patronimik ibunya dan apa yang dia lakukan dua hari lalu. Banyak yang percaya bahwa hanya alamlah yang meletakkannya, seseorang beruntung, dan seseorang memiliki nasib seperti itu - lupakan semuanya. Namun, para ilmuwan telah berulang kali membicarakannya.

Psikolog terkenal dunia Carol Douk, yang telah mempelajari masalah kesuksesan dan prestasi selama lebih dari satu dekade, menemukan dan secara ilmiah membuktikan pengaruh sikap internal seseorang. Dalam buku ini, Anda akan belajar bagaimana menetapkan diri Anda pada kondisi tertentu membuat orang gagal, dan menetapkan diri Anda pada pertumbuhan membuka jalan menuju realisasi diri, membangun karier yang sukses, dan membangun hubungan yang bahagia dengan orang lain di segala usia. Dan juga - bagaimana seseorang bisa menanamkan instalasi seperti itu di dalam dirinya sendiri dan di orang lain.

Buku itu akan menarik.

Buku "Einstein walks on the moon" ditulis oleh Joshua Foer - seorang jurnalis yang hanya dalam setahun mampu menjadi juara dalam mengingat informasi. Dia mengambil studi tentang otak manusia, fitur karyanya, ingin mengetahui bagaimana ingatan manusia bekerja, bagaimana hal itu dapat dikembangkan. Dia juga tertarik pada orang-orang yang memiliki penyimpangan, mereka yang terus-menerus melupakan sesuatu.

Ketika Joshua Foer mulai mempelajari topik mengingat informasi lebih dalam, dia menyadari bahwa dia ingin bereksperimen pada dirinya sendiri. Dia juga.

“Ini bukan buku tentang memori. Saya tidak menetapkan tujuan pada diri saya hanya mengajarkan Anda trik yang memungkinkan Anda untuk menghafal atau mengekstraksi teks Konstitusi dalam sekejap mata. Tidak diragukan lagi, Anda akan belajar bagaimana dengan mudah menghafal informasi apa pun, mulai dari yang paling kering dan paling sederhana hingga data yang komprehensif dan tulisan yang panjang, tetapi saya ingin Anda tahu sebelumnya: strategi yang dijelaskan dalam buku ini akan membantu Anda menjadi lebih baik dan lebih efektif dalam segala hal apa yang kamu lakukan Pelajaran ini dan latihan terkait akan membuat Anda.

Penyakit Alzheimer disebut "epidemi abad XXI." Sudah, penyakit ini telah didiagnosis pada 10% orang setelah 70 tahun. Dan setiap tahun jumlahnya meningkat. Sudah waktunya untuk berpikir terlebih dahulu dan melindungi diri Anda dan otak Anda.

Buku Dr. Barnard dengan nutrisi dan latihan khusus akan melindungi Anda dari penyakit yang berhubungan dengan gangguan otak. Teknik ini terdiri dari tiga langkah - ini adalah nutrisi yang tepat, latihan mental dan penghapusan potensi ancaman fisik. Dalam kekuatan kita.

Buku dan buku teks tentang pengembangan memori

Agar setiap orang berfungsi di dunia, atau lebih sederhana, untuk menjalani kehidupan yang penuh dan berkualitas tinggi, ia harus memiliki sejumlah keterampilan dan kualitas tertentu seperti kemampuan untuk beradaptasi dengan keadaan, ketahanan terhadap stres, kemasyarakatan, dedikasi, motivasi, keinginan untuk tumbuh dan berkembang sebagai pribadi dan oleh banyak orang lain. Dan jauh dari tempat terakhir di antara mereka adalah ingatan. Bagaimanapun, seperti yang telah disebutkan dalam pelatihan kami untuk pengembangan memori, itu adalah keterampilan yang tanpanya kami tidak akan dapat berkomunikasi, berpikir dan melakukan fungsi penting lainnya. Perkembangan kecerdasan kita, kemampuan untuk memahami informasi, kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain, dan karakteristik mental dan mental kepribadian kita tergantung pada seberapa baik ingatan kita dikembangkan. Tetapi jika beberapa orang memiliki ingatan yang berkembang sangat baik dari alam, yang lain mungkin memilikinya pada tingkat yang lebih rendah. Bisakah seseorang memengaruhi ingatannya dan mengembangkannya? Tentu saja! Dan salah satu cara terbaik untuk ini adalah bahan ajar, yaitu, buku. Untuk memperkenalkan Anda kepada mereka, kami telah menyiapkan materi yang disajikan untuk perhatian Anda.

Di bawah ini kita akan membahas beberapa karya terbaik yang ada yang dirancang untuk melatih dan meningkatkan keterampilan yang kita pelajari dalam kursus ini. Buku-buku yang akan kami pertimbangkan adalah buku yang sangat efektif, efisien, dan bermanfaat untuk pengembangan daya ingat mereka mengandung sejumlah besar segala macam teknik, teknik, contoh dan latihan untuk melatih kemampuan menghafal informasi. Semua itu akan berguna bagi mereka yang tertarik untuk mengerjakan diri mereka sendiri dan berusaha untuk meningkatkan kinerja produktivitas pribadi mereka.

Supermemory for all. E.E. Vasilyeva, V. Yu

Buku ini adalah buku teks unik tentang teknik memori - seni khusus untuk menghafal informasi yang akurat. Hasil penelitian ilmiah telah berulang kali membuktikan potensi besar ingatan manusia - dalam kondisi tertentu, seseorang dapat mengembangkan ingatannya ke tingkat yang sedemikian rupa sehingga ia dapat mengingat informasi yang terkandung di beberapa perpustakaan, dan ketika merangsang bagian otak tertentu, ia akan dapat mengingat sepenuhnya segala sesuatu yang dulu entah dilihat, didengar dan diketahui. Materi buku ini akan memungkinkan Anda mempelajari cara menghafal informasi dari ensiklopedia, teks-teks dari struktur yang paling kompleks, berbagai definisi, artikel, tabel, daftar, puisi, dan banyak lagi. Sebagai buktinya, setelah membaca Anda akan mengingat seluruh tabel periodik.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Sebuah buku kecil tentang kenangan indah. A. R. Luria

Buku unik ini, selain pertanyaan dan teknik untuk pengembangan memori, meneliti dampak dari perkembangan ini pada karakteristik kepribadian seseorang, yaitu pada proses berpikir, imajinasi, perilaku, perubahan di dunia batinnya, komunikasi dengan orang lain dan jalan hidupnya. Perhatian ini diberikan pada ini karena perkembangan memori, jika terjadi secara sistematis dan terus-menerus distimulasi, berdampak pada aspek-aspek yang tersisa dari aktivitas mental manusia. Buku ini akan menarik bagi mereka yang secara sengaja berkomitmen untuk meningkatkan kemampuan mereka untuk menghafal, dan bagi mereka yang hanya suka mempelajari informasi baru dan berguna.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Perkembangan memori untuk boneka. John Bogosian Arden

Buku ini adalah kumpulan teknik yang paling efektif yang ditujukan untuk melatih daya ingat dan meningkatkan kemampuan untuk mengingat. Ini adalah latihan mereka dan membantu Anda meningkatkan kinerja Anda. Metode yang diberikan dalam buku ini dirancang untuk orang-orang dari berbagai kategori usia dan terlibat dalam berbagai jenis kegiatan: mereka dapat berhasil diterapkan baik oleh siswa yang sedang dalam proses aktivitas otak yang sibuk dan oleh pensiunan yang sedang beristirahat dengan baik. Hampir setiap orang dapat membuat ingatan mereka lebih baik, terlepas dari jenis kelamin, usia, pekerjaan, dll. Dan bagaimana melakukan ini, Anda akan belajar dari buku ini.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Pelatihan teknik memori. O. Andreev, L.N. Khromov

Buku yang disajikan adalah bagian dari program tutorial komprehensif yang dikembangkan oleh penulis sendiri, yang akan kita bahas di bawah ini. Program ini terdiri dari tiga langkah: program Dominan, di mana seseorang mencapai indikator kecepatan membaca lima ribu karakter per menit dan memperoleh keterampilan awal perhatian dan memori pelatihan; program Satori, di mana seseorang mencapai kecepatan membaca hingga sepuluh ribu karakter per menit dan terus meningkatkan tingkat aktivitas intelektualnya; dan program "Ultra-Cepat", di mana kecepatan membaca hingga dua puluh ribu karakter per menit tercapai, intuisi dan pemikiran kreatif berkembang. Buku ini didasarkan pada tahap kedua dari program ini. Ada juga buku-buku yang ditulis berdasarkan langkah pertama dan ketiga.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Tingkatkan daya ingat Anda. Tony buzan

Buku ini berisi informasi unik tentang penemuan paling signifikan dalam bidang mempelajari ingatan manusia - matriks mnemonik umum yang berkembang sendiri. Menguasai matriks ini memungkinkan siapa saja untuk berulang kali meningkatkan kemampuan mereka untuk menghafal tabel, daftar, data teknis, peta, daftar, data dari ensiklopedia, definisi, formulasi kompleks, dll.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Memori dan merawatnya. William Atkinson

Penulis buku ini berpendapat bahwa ingatan harus diperlakukan sebagai ruang penyimpanan besar yang menempati area luas kesadaran. Prinsip-prinsip yang dibahas dalam buku ini mengenalkan pembaca dengan hukum yang mengatur persepsi, pelestarian, dan revitalisasi semua informasi yang tercetak dalam memori. Pembaca akan belajar tentang prinsip-prinsip di mana proses mental yang kita sebut memori dibangun. Setelah membaca buku itu, mekanisme menghafal menjadi lebih dimengerti, yang artinya menjadi mungkin untuk memiliki efek stimulasi pada mereka, sehingga meningkatkan memori.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Perkembangan memori dan kemampuan berkonsentrasi. Harry lorain

Mempertimbangkan fakta bahwa hampir semua orang menggunakan maksimal sepuluh persen dari potensi otak mereka, penulis buku ini telah mengembangkan metode yang bertujuan untuk mengembangkan kemampuan mental seseorang, dan memungkinkan untuk mengaktifkan pekerjaan sembilan puluh persen sisanya. Setelah menguasainya, adalah mungkin bagi Anda untuk memaksimalkan kemampuan Anda untuk perhatian, pengamatan, konsentrasi, pemikiran kreatif, logika dan, tentu saja, memori. Sebagai hasilnya, Anda akan dapat menghafal informasi apa pun: daftar, tabel, grafik, kombinasi angka, teks dan data lainnya, serta menjadi lebih efisien dalam menghitung, merencanakan, dan mengatur kegiatan apa pun.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Seni konsentrasi: cara meningkatkan daya ingat dalam 10 hari. Eberhard hoyle

Buku ini dikhususkan untuk kemampuan berkonsentrasi dan bagaimana mengembangkan keterampilan ini. Penulis melanjutkan dari fakta bahwa kemampuan berkonsentrasi bukanlah karunia alami dan dapat dan harus dikembangkan, karena Ini memainkan peran besar dalam kehidupan sehari-hari seseorang dan aktivitas profesionalnya. Tetapi sering ada orang yang tidak cukup berkembang. Dalam buku ini, baru saja kumpulkan teknik, latihan, kiat, dan strategi terbaik untuk pengembangannya.

Pelajari lebih lanjut, juga unduh dan baca buku yang Anda bisa di halaman ini.

Berdasarkan hal tersebut di atas, dapat disimpulkan bahwa studi tentang kemampuan seseorang untuk menghafal informasi saat ini berada pada tingkat yang cukup tinggi, dan hasil penelitian di bidang ini adalah informasi penting yang dapat berhasil digunakan untuk pengembangan tidak hanya memori, tetapi juga banyak lainnya. kemampuan dan kualitas.

Buku-buku tentang pengembangan memori yang telah kami ulas, tentu saja, tidak semua materi yang dapat dipelajari seseorang yang tertarik dengan pertumbuhan pribadi dan produktivitas pribadi. Tetapi bahkan sejumlah kecil buku tentang perkembangan ingatan ini dapat mengungkapkan kemungkinan tersembunyi dari potensi Anda. Tetapi yang utama bukan hanya pengetahuan tentang buku-buku ini, tetapi apa yang akan Anda lakukan dengan pengetahuan ini. Bahkan buku terbaik di dunia akan tertutup debu dan tidak akan memberi Anda apa-apa jika Anda meletakkannya di atas meja dan tidak akan membukanya.

Karena alasan inilah kami sangat menyarankan Anda hari ini untuk menemukan setidaknya salah satu buku tentang pengembangan memori yang dijelaskan oleh kami, dan mulai belajar dan menguasai keterampilan baru.

Kami berharap Anda setiap keberhasilan dalam melatih ingatan Anda dan mengembangkan kemampuan Anda yang lain!

Buku memori

Berita baiknya: ingatan tidak memburuk seiring bertambahnya usia. Otak adalah benda plastik, ia mampu pulih. Beberapa neuron mati, yang lain dilahirkan untuk menggantikannya, sehingga Anda tetap berada dalam pikiran dan memori yang jernih sepanjang hidup Anda. Tetap hanya mempelajari cara menangani otak dengan benar: jangan bekerja terlalu keras, jangan hal-hal yang berbahaya dan terus-menerus dilatih. Dalam buku-buku ini Anda akan menemukan instruksi untuk bekerja dengan otak dan latihan untuk pengembangan memori dan perhatian.

Makanan dan otak dalam praktek

David Perlmutter dan Kristin Lohberg

Tambahan praktis untuk buku terlaris "Makanan dan otak"

Kami melatih otak. Notebook untuk pengembangan memori dan kecerdasan №1

Hanya 5 menit sehari untuk kerja otak yang sempurna.

Satu kebiasaan per minggu

52 langkah menuju kebiasaan baru dan daya ingat yang luar biasa

Ingat semua: 7 buku terbaik untuk meningkatkan daya ingat

Aktor dan komedian Amerika George Burns pernah bercanda: “Pada delapan puluh tahun Anda sudah tahu segalanya. Itu hanya bagaimana mengingatnya? " Bukan masalah untuk mempelajari sesuatu yang baru dan berguna, tetapi untuk menghafal informasi di dunia di mana ada begitu banyak hal menjadi semakin sulit. Baik bahwa ada berbagai metode dari psikolog dan neurobiologis, yang mereka tetapkan dalam karya sastra mereka. Kami memilih yang paling segar dan terbaik, yang juga menarik untuk dibaca.

1. “Perkembangan memori. Panduan klasik untuk meningkatkan daya ingat "- Harry Lorain, Jerry Lucas

Karya Harry Lorain tentang pengembangan memori yang diterjemahkan di Rusia selama beberapa dekade. Mereka sering terlihat di rak dengan judul "Supermemory", "Cara melatih ingatan" dan yang serupa lainnya. Metodologinya telah diuji oleh waktu dan ribuan pembaca, tetapi baru-baru ini, karya Lorain telah direvisi dan diperbarui agar tidak kehilangan relevansinya. Maka buku itu muncul sebagai penulis bersama, dan penerbit "Mann, Ivanov and Farber" menerbitkannya dengan desain yang mudah diakses dan elegan dan menerima penghargaan untuk terjemahan yang baik.

Metode Lorraine berfokus pada menghafal fakta-fakta dan hal-hal sepele yang penting: nomor telepon, nomor lain, nama, nama, nama keluarga, kata-kata asing dan segala sesuatu yang begitu cepat hilang dari memori karena kekhususan dan akurasinya. Sebagian besar buku ini perlu bekerja dengan asosiasi.

2. “Einstein berjalan di bulan. Sains dan Seni Menghafal ”- Joshua Foer

Wartawan Joshua Foer entah bagaimana berangkat untuk mengambil bagian dalam kompetisi menghafal. Apa yang hanya orang Amerika ini tidak bersaing! Ingatannya begitu-begitu, jadi dia menghabiskan seluruh tahun untuk persiapan, tetapi hasilnya sepadan - dia tidak hanya tampil dengan sukses, tetapi memenangkan banyak juara. Dalam bukunya, Foer berbicara tentang apa yang dia pelajari dalam setahun. Ia tidak hanya menceritakan tentang cara-cara spesifik untuk mengingat sesuatu, tetapi juga menjelaskan prinsip otak dan ingatan. Jadi itu tidak hanya akan mengajarkan Anda untuk menghafal sesuatu yang lebih cepat, tetapi juga memperluas cakrawala Anda di bidang neurobiologi, karena Foer, sebagai jurnalis yang baik, menulis dengan dimengerti dan benar-benar membosankan.

3. "Ingat semuanya. Panduan praktis untuk pengembangan memori "- Arthur Dumchev

Penulis Rusia, tidak seperti rekan-rekan asingnya, membawa kelelawar dan menekan untuk berlatih. Tidak ada air dan tidak ada prefaces panjang, tidak ada cerita tentang tetangga Martha dan Joshe akrab yang masuk ke dalam kesuksesan, yang muak dengan latar belakang ilmiah. Tip dan teknik khusus, latihan spesifik - semuanya sangat jelas dan ada di rak. Jenis ketenangan dan kemampuan memvisualisasikan inilah yang membantu Artur Dumchev menghafal Pi ke 22.528 tempat desimal. Anda hampir tidak membutuhkannya, tetapi teknik visual tidak hanya cocok untuk jumlah dan kesan seseorang di pesta.

4. "Sistem pengembangan kecerdasan dan memori Jepang" - Ruta Kawashima

Jika Anda tidak menyukai pendekatan Barat untuk pengembangan memori, maka Anda dapat menggunakan bagian timur. Orang Jepang terkenal dengan keakuratan dan keakuratannya, dan itu adalah panduan selangkah demi selangkah dari spesialis terkemuka Negeri Matahari Terbit tentang tomografi otak yang cukup ketat. Anda diundang untuk melakukan latihan khusus untuk menghangatkan otak selama 60 hari, yang akan merangsang aktivitasnya, meningkatkan akses darah ke korteks serebral dan membantu daya ingat menjadi lebih kuat. Termasuk dengan buku sering juga buku latihan khusus.

5. "Nutrisi untuk otak" - Neil Barnard

Neil Barnard datang ke masalah meningkatkan memori dari sudut pandang biologis, oleh karena itu bidang sarannya sangat luas. Dia tidak hanya berbicara tentang latihan untuk memperkuat ingatan, tetapi juga mendidik pembaca tentang semua kebutuhan otak untuk pekerjaan yang baik. Dari panduan ini, Anda dapat belajar tentang cara makan, berapa banyak tidur dan bagaimana meminimalkan bahaya dari kebisingan informasi, sehingga otak dapat menggunakan kemampuannya hingga 100%.

6. "Ingat segalanya: Belajar tanpa kebosanan dan menjejalkan" - Peter Brown, McDaniel Mark, Henry Roeder

Seluruh tim penulis membuat buku ini untuk mereka yang ingin menghafal informasi pendidikan dengan cepat. Teknik ini tidak terhubung dengan fakta, angka dan kata-kata konkret, itu mengajarkan Anda untuk bekerja dengan kuliah, buku, bahan ajar, manual dan segala sesuatu yang Anda temui di sekolah, universitas, dan kemudian di jalur panjang pendidikan mandiri. Spesialis pedagogi menjelaskan kepada kami mengapa kami begitu cepat melupakan materi setelah sesi dan memeriksa, dan apa yang bisa dilakukan untuk menghindarinya.

7. "Supermemory" - Marilu Henner

Hanya ada 12 orang di dunia yang dapat membanggakan ingatan absolut. Ini berarti bahwa mereka mengingat semuanya dari saat kelahiran mereka hingga detail terkecil, seolah-olah itu terjadi beberapa menit yang lalu. Dan bahkan lebih baik, karena kita biasanya tidak menghafal semuanya dengan seksama, bahkan untuk waktu yang singkat. Dalam seri Doctor House, pasien dengan ingatan absolut tidak bahagia karena bakatnya, karena dia ingat semua penghinaan dan ketidakadilan yang terjadi padanya. Marilu Henner adalah contoh yang sangat berlawanan. Dia membintangi acara TV populer "Taksi", membuka sekolah tari sendiri dan menulis beberapa buku. Salah satunya adalah tentang pengembangan memori untuk peristiwa kehidupan, detail, adegan dan wajah. Tentu saja, setelah dia, kita tidak akan dapat mengingat semuanya dengan cara yang sama seperti dia, namun, Marilu memimpin sejumlah latihan yang dikembangkan olehnya yang akan membantu untuk secara permanen menangkap hal-hal paling penting bagi Anda dalam pikiran.

10 buku untuk pengembangan memori

Untuk memiliki ingatan yang fenomenal, Anda perlu mengembangkannya. Dan ini akan membantu buku-buku yang benar: dengan teknik menghafal dan belajar, penelitian tentang otak, latihan dan teka-teki.

1. “Einstein berjalan di bulan. Sains dan Seni Menghafal ”, Joshua Foer

Joshua Foer, pemenang US Memorial Championship, berbicara tentang bagaimana dia melatih ingatannya selama setahun penuh. Bukunya bagus bukan hanya karena memuat banyak teknik mnemonik yang populer - dari hubungan asosiatif ke istana memori. Di dalamnya dalam bentuk yang mudah diakses dan menarik menjelaskan prinsip-prinsip otak kita dan kesimpulan dari penelitian ilmiah tingkat lanjut. Selain itu, ada banyak referensi sejarah yang menarik.

2. "Berpikirlah seperti ahli matematika: Bagaimana menyelesaikan masalah lebih cepat dan lebih efisien", Barbara Oakley

Walaupun buku ini terutama tentang matematika dan fitur pemikiran matematika, dari situ Anda akan belajar banyak rahasia belajar yang efektif. Inti dari teknik yang ditawarkan Oakley adalah Anda perlu memahami topik ini. Jika Anda telah berhasil memahami sesuatu, maka tidak akan sulit bagi Anda untuk mengingatnya. Dengan buku ini Anda akan mengajarkan otak Anda untuk menguasai bidang pengetahuan baru, bahkan yang paling kompleks sekalipun.

3. "Pikiran yang cepat. Bagaimana melupakan yang berlebihan dan mengingat yang benar ", Christine Loberg, Mike Beister

Latihan dari buku ini ditujukan untuk melatih kecerdikan dan perhatian, kemampuan untuk cepat mengambil keputusan dan membuat kesan yang baik pada orang lain. Memori yang baik adalah tambahan yang bagus untuk daftar ini. Panduan luar biasa untuk bekerja pada diri sendiri dan mengembangkan kemampuan mental.

4. “Nutrisi untuk otak. Teknik selangkah demi selangkah yang efektif untuk meningkatkan kinerja otak dan penguatan memori, Neil Barnard

Barnard menawarkan teknik untuk secara efektif menggunakan kemampuan otaknya dan menghindari masalah memori di usia tua. Ini mencakup tiga komponen:

  1. Nutrisi yang tepat, sehingga otak menerima semua nutrisi yang diperlukan.
  2. Latihan untuk pikiran untuk memperkuat koneksi saraf.
  3. Eliminasi ancaman fisik potensial (gangguan tidur, penyakit, obat-obatan tertentu yang mungkin memiliki efek negatif).

5. “Memori tidak berubah. Tantangan dan teka-teki untuk pengembangan kecerdasan dan memori ", Angels Navarro

Psikolog Angels Navarro telah mengumpulkan latihan yang meningkatkan konsentrasi dan perhatian, dan mengajari Anda untuk berpikir lebih kreatif. Selain itu, semua latihan dibagi menjadi beberapa level, sehingga Anda dapat secara bertahap beralih dari teka-teki sederhana ke yang paling sulit. Pengarsipan dalam bentuk permainan tidak bosan dan melibatkan imajinasi.

6. “Perkembangan memori. Panduan klasik untuk meningkatkan daya ingat ", Harry Lorain, Jerry Lucas

Metode utama untuk pengembangan memori yang penulis rekomendasikan adalah asosiasi. Teknik yang tersisa entah bagaimana terhubung dengan mereka. Mereka akan mengajarkan Anda untuk menghafal segalanya: kata-kata panjang dan konsep abstrak, daftar pekerjaan dan belanja, pidato, pidato dan teks kuliah, nama dan wajah orang, nomor telepon, tanggal, nomor multi-digit.

7. "Ingat segalanya. Panduan praktis untuk pengembangan memori ", Arthur Dumchev

Arthur Dumchev, penulis buku ini, mengingat nomor Pi hingga 22.528 tempat desimal. Dalam bukunya, ia membagikan teknik pengembangan memori yang ia gunakan untuk dengan cepat menghafal sejumlah besar informasi, memecahkan masalah yang rumit dalam benaknya, dan menghafal deretan angka yang panjang.

Dalam edisi ini, bias pada kerja praktek dengan pembaca. Teknik konkret dengan contoh yang jelas, algoritma eksekusi dan penjelasan ditawarkan.

8. “Perkembangan otak. Cara membaca lebih cepat, menghafal lebih baik dan mencapai tujuan besar. ", Roger Sipe

Buku karya Roger Sipe, seorang pelatih dan konsultan pengembangan diri, dikhususkan untuk berbagai masalah terkait dengan pembelajaran yang dipercepat: pengembangan memori dan kecerdasan, membaca cepat dan manajemen energi, penentuan prioritas dan manajemen waktu.

9. “Neyrobika. Latihan untuk Pelatihan Otak, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psikolog Katz dan Rubin membuktikan bahwa melakukan pekerjaan yang sama membosankan dari hari ke hari menyebabkan penurunan daya ingat dan penurunan mental. Solusi untuk masalah ini sederhana dan jelas: Anda perlu menambahkan keragaman ke rutinitas biasa Anda.

Anda harus belajar cara melakukan tindakan biasa dengan cara yang tidak biasa: lakukan segalanya dengan mata tertutup, dikontrol dengan tangan kiri, bukan kanan, dan dapatkan rute baru. Pengalaman menyenangkan ini membantu mendukung aktivitas vital sel-sel otak.

10. “Kesadaran fleksibel. Tampilan baru pada psikologi perkembangan orang dewasa dan anak-anak ", Carol Duke

Inti dari buku ini adalah ide sederhana - Anda dapat membuat kesalahan, dan ini normal. Pendekatan fleksibel yang dianjurkan Douk adalah pernyataan pertumbuhan: dengan bekerja secara sistematis pada diri Anda sendiri, Anda akan dapat mengembangkan kualitas Anda. Termasuk memori.

Kitab Douk adalah muatan motivasi yang akan membantu Anda menjadi lebih baik dan mencapai pemahaman bahwa segala kekurangan dapat diubah menjadi kekuatan Anda.

Mengembangkan memori dengan buku

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama! 6.196 Tampilan

Kemampuan untuk menghafal, mengumpulkan, dan mereproduksi informasi adalah salah satu komponen utama kesuksesan seseorang. Kecerdasan, pengetahuan, keterampilan komunikasi, dan peluang karier sangat bergantung pada kemampuan ini.

Studi jangka panjang dari pekerjaan sistem saraf pusat menegaskan bahwa memori adalah keterampilan yang sama dengan menulis atau membaca, yaitu, dapat dikembangkan dan ditingkatkan.

Kemampuan setiap orang secara alami diletakkan sejak lahir, tetapi menurut para ilmuwan, bahkan orang-orang berbakat menggunakan tidak lebih dari 10% dari sumber daya ingatan mereka. Ini berarti bahwa potensi kita semua sangat besar.

Bagaimana cara mengembangkan memori, di mana untuk memulai dan metode apa yang digunakan? Pertanyaan-pertanyaan ini dipelajari oleh banyak spesialis, membuat program dan pelatihan mereka sendiri. Buku-buku terbaik tentang pengembangan memori dijelaskan di bawah ini.

Penulis mereka menawarkan pembaca berbagai teknik, latihan, teknik untuk meningkatkan keterampilan ini. Buku akan menarik bagi mereka yang tertarik pada pertumbuhan pribadi.

V. Yu. Vasiliev, E.E. Vasiliev "Supermemory for all"

Buku ini adalah buku teks mnemonik, yaitu cara khusus menyimpan informasi. Para penulis menggambarkan teknik-teknik khusus yang dengannya Anda tidak hanya dapat memfasilitasi menghafal dan meningkatkan jumlah informasi yang tersimpan dalam memori, tetapi juga belajar bagaimana mengasimilasi teks dan konsep yang paling kompleks.

Setelah membaca buku dan menguasai metodologi, dimungkinkan untuk dengan mudah mereproduksi urutan 200 nomor, daftar 100 nomor telepon, 50 peristiwa dalam urutan kronologis dengan tanggal yang tepat.

Negara adikuasa baru berguna ketika mempelajari bahasa asing, karena teknik penulis ditujukan untuk mengembangkan kemampuan untuk secara akurat mereproduksi urutan informasi.

Juga dalam buku ini banyak perhatian diberikan pada pengembangan kecepatan menghafal. Teknologi mnemonik memungkinkan 100 kata menjadi tidak terkait satu sama lain secara berurutan dalam 10 menit.

A. R. Luria “Buku kecil tentang memori yang hebat”

Penulis buku ini adalah seorang psikolog, pendiri neuropsikologi di Rusia. Dia mengabdikan 30 tahun hidupnya untuk mempelajari memori.

Mengamati dan menganalisis orang-orang dengan kemampuan luar biasa untuk mengasimilasi dengan sempurna dan menghafal sejumlah besar informasi, A.R. Luria menciptakan metodologinya sendiri, yang membuka kemungkinan praktis tanpa batas untuk pemiliknya.

Juga dalam masalah buku seperti pemikiran manusia, imajinasi, logika diangkat. Penulis memperhatikan proses-proses ini dari sudut pandang bahwa semuanya berhubungan erat dengan memori. Penulis berpendapat bahwa pengembangan keterampilan ini secara agregat memberikan hasil yang luar biasa.

D. B. Arden "Pengembangan memori untuk boneka"

Penulis buku ini adalah seorang peneliti dan metodologi. Dia mempelajari banyak teknik untuk meningkatkan daya ingat dan menarik perhatian pembaca yang paling efektif dari mereka.

Koleksi ini cocok untuk semua kategori umur, karena secara terpisah menggambarkan latihan yang cocok untuk anak sekolah dan siswa, karier muda dan pensiunan yang tertarik pada pertumbuhan pribadi.

Untuk melatih ingatan sehingga setelah satu pembacaan dimungkinkan untuk mereproduksi hampir 90% teks, semua orang bisa. Penulis buku itu yakin akan hal itu. Dengan menggabungkan praktik-praktik yang ada dan menyempurnakannya, ia mengembangkan metode uniknya sendiri, yang sederhana dan efektif.

O. Andreev, L.N. Khromov "Teknik Pelatihan Memori"

Teknik-teknik yang diuraikan dalam buku ini bersifat universal dan dapat diakses oleh pemahaman semua orang. Sangat menarik bahwa mereka ditujukan tidak hanya pada pengembangan memori, tetapi juga membantu secara signifikan meningkatkan kecepatan membaca, berkontribusi pada penyerapan materi yang lebih baik, konsentrasi perhatian, mengungkap prinsip kreatif.

Para penulis telah membuat program mereka selama 15 tahun. Ini terdiri dari 3 langkah. Latihan yang diusulkan secara bertahap akan memperoleh kemampuan luar biasa untuk menghafal informasi yang paling beragam - angka, teks, gambar, simbol.

Peralatan ini cocok untuk orang-orang dari berbagai usia dan tingkat pendidikan. Setiap orang dapat belajar untuk mengasimilasi dan menghafal sejumlah besar materi dengan cepat.

T. Buzan “Tingkatkan Ingatanmu”

Tony Buzan adalah seorang psikolog Inggris, seorang ilmuwan yang menciptakan teknik menghafal yang unik - "kartu memori" (itu juga disebut "kartu kecerdasan" atau "peta pikiran"). "Peta" ini membuka peluang bagi semua orang yang memutuskan untuk menggunakannya.

Ini membantu untuk memaksimalkan potensi mereka sendiri, mengungkap kemampuan baru, belajar cara menyabuni dan menciptakan secara kiasan. Penulis juga memperhatikan mnemonik.

Buku terlaris “Tingkatkan Memori Anda” membantu tidak hanya meningkatkan daya ingat secara signifikan, tetapi juga untuk meningkatkan kecepatan membaca, juga memberi tahu cara mengaktifkan fungsi otak setelah 60 tahun.

Penulis, menggunakan metode sendiri dalam praktek, membuat catatan dalam menghafal sejumlah besar informasi. Murid-muridnya juga menunjukkan kemampuan yang fenomenal.

Bagi mereka, sebagai hiburan, Tony Buzan menciptakan Memory Championship, yang hari ini telah menjadi acara populer dalam praktik budaya internasional.

W. Atkinson "Memori dan merawatnya"

Ketika menulis buku ini, penulisnya dihalau oleh gagasan bahwa ingatan adalah ruang penyimpanan besar, yang menempati sebagian besar alam bawah sadar. Untuk menjaganya agar tetap rapi dan mampu memberikan informasi sebanyak mungkin di sana, “pantry” membutuhkan apa yang disebut perawatan.

Untuk ini, penulis memperkenalkan pembaca dengan prinsip-prinsip dasar persepsi sadar dan bawah sadar dari materi - visual, pendengaran, sentuhan.

Buku ini juga menjelaskan hukum konservasi dan reproduksi informasi oleh otak. Atkinson berpendapat bahwa hanya konsep esensi dari semua proses mental yang terkait dengan ingatan yang akan membantu seseorang belajar untuk memberikan efek stimulasi padanya.

Karya ini berisi latihan yang sangat efektif dengan unsur pengajaran esoterik dan ilmu mental, yang membuatnya sangat populer di kalangan pembaca.

G. Lorain “Mengembangkan Memori dan Konsentrasi”

Penulis telah menetapkan tujuannya untuk mengembangkan sistem teknik yang dapat menggunakan potensi penuh dari otak manusia. Ini menawarkan latihan untuk mengatur pikiran, melatih dan mengembangkan keterampilan seperti perhatian, pengamatan, konsentrasi, pemikiran logis dan, tentu saja, memori.

Menguasai teknik ini akan membantu menghafal informasi apa pun: teks, daftar, angka, tabel, simbol, bagan, peta, dan materi lainnya. Kemampuan ini berguna di segala bidang kegiatan.

Penulis mengklaim bahwa kelas reguler akan memberikan hasil positif setelah 5 hari. Seseorang akan merasa lebih percaya diri, akan dapat meningkatkan efisiensinya sendiri sekali.

E. Hoyle “Seni Konsentrasi: Cara Meningkatkan Memori dalam 10 Hari”

Buku ini ditujukan untuk berbagai pembaca. Penulis telah mengembangkan latihan-latihan sederhana dan sekaligus efektif yang akan membantu meningkatkan daya ingat seseorang, tanpa memandang usia dan status sosial.

Presentasi singkat dan spesifik - itulah yang membedakan gaya buku ini. Eberhard Hoyle tidak menggali rahasia pemikiran dan jiwa manusia, ia memberikan rekomendasi yang jelas tentang bagaimana belajar menghafal lebih banyak dan lebih cepat.

Buku berguna lainnya untuk pengembangan memori

Selain buku-buku yang diusulkan, ada teknik luar biasa lainnya untuk meningkatkan daya ingat:

  • S. Muller “Ingat Segalanya: Rahasia Memori-Super. Buku-simulator "," Pengembangan memori super dan pemikiran super pada anak-anak. Mudah menjadi siswa yang hebat! ";
  • Y. Pugach "Pengembangan memori - sistem penerimaan";
  • N. Grace "Meningkatkan daya ingat dan perhatian";
  • D. Lapp "Meningkatkan memori pada segala usia";
  • D. Bukin "Pengembangan memori sesuai dengan metode layanan khusus";
  • F. Lezer "Pelatihan Memori";
  • D. Foer “Einstein berjalan di bulan. Sains dan Seni Menghafal ”;
  • M. Bayster, K. Lohberg “Pikiran yang cepat. Bagaimana melupakan yang berlebihan dan mengingat yang benar. ”

Setiap orang harus memilih sendiri teknik yang didasarkan pada kemampuan individu. Tetapi bagaimanapun juga, latihan-latihan itu pasti akan meningkatkan kemampuan untuk menghafal dan menyimpan informasi yang diperlukan di "pantry" untuk waktu yang lama.

Buku apa yang perlu Anda baca untuk pengembangan kecerdasan dan kosa kata

Kemampuan seseorang untuk beradaptasi dengan lingkungan yang baru dan tidak terduga untuknya, kecepatan belajar dan penerapan pengetahuan baru dalam praktik adalah kecerdasan.

Ada banyak cara untuk meningkatkannya, dan buku-buku untuk pengembangan kecerdasan dianggap salah satu yang paling efektif, karena mereka telah menjadi sumber pengetahuan baru selama berabad-abad. Dan meskipun hari ini mereka dengan percaya diri mendorong Internet, buku-buku itulah yang membawa informasi paling lengkap dan terperinci tentang subjek, apalagi, sebagaimana ditetapkan oleh para ahli di bidang yang diminati.

Buku apa yang mengembangkan kecerdasan?

Jangan berpikir bahwa buku apa pun berkontribusi pada pengembangan kemampuan intelektual dan memori yang diisi dengan informasi yang bermanfaat. Sebagian besar buku bacaan modern yang ditawarkan kepada konsumen terdiri dari novel-novel cinta dan detektif, banyak fantasi tidak kompeten, mistisisme dengan elemen-elemen thriller, dll. Membaca buku-buku ini tidak menguntungkan baik ingatan maupun perhatian.

Literatur yang mengembangkan pikiran harus mengandung informasi baru yang cukup dan disajikan dalam bentuk sedemikian rupa sehingga pembaca berpikir dan pada saat yang sama tidak bosan. Kualitas-kualitas ini memiliki buku petunjuk tertentu:

    Sains ilmiah dan populer.

Contoh buku-buku tersebut adalah:

  1. "Sejarah Singkat Hampir Semuanya" oleh B. Bryson
  2. "Kitab Kesalahpahaman Universal" oleh Lloyd dan Mitchenson, dll.
  • Filosofis. Dari kata Yunani "filsafat" diterjemahkan sebagai "cinta kebijaksanaan." Karya-karya para filsuf terkenal membantu memahami prinsip-prinsip dasar keberadaan dan tempat seseorang di dunia luar. Contoh buku-buku tersebut adalah publikasi utama dari berbagai agama: Alkitab, Alquran, Tripitaka, dll. Kategori ini mencakup karya-karya Omar Khayyam, Immanuel Kant, Friedrich Nietzsche, Spinoza, dan filsuf lainnya;

    1. Buku "Rubai" Omar Khayyam
    2. "Demikianlah yang berbicara Zarathustra" Friedrich Wilhelm Nietzsche.
  • Seni klasik. Ini adalah karya yang membawa beban psikologis, filosofis, dan historis yang serius. Mereka mencerminkan keadaan sebenarnya, membuat pembaca memikirkan kembali tindakan mereka sesuai dengan kehidupan karakter. Buku-buku semacam itu ditulis dalam bahasa sastra yang benar, mereka mengajarkan menulis dan berbicara melek huruf;

    Buku untuk pengembangan kecerdasan dan kosakata dari kategori ini:

    1. "Tuan dan Margarita" M. Bulgakov
    2. "Mrs. Bovary" Flaubert, dll.
  • Historis. Setiap peristiwa sejarah yang signifikan sebenarnya memiliki beberapa sudut liputan dan banyak presentasi yang menarik. Bagi mereka yang suka menggali kebenaran, mensistematisasikan dan menganalisis fakta, buku sejarah bisa menjadi lebih menarik daripada kisah detektif yang paling menarik;

    Buku-buku ini dapat mencakup:

    1. "Dari Rusia ke Rusia" oleh L. Gumilev
    2. "Stalin: kekuatan dan seni" E. Gromova
  • Puisi Berlawanan dengan kepercayaan umum bahwa puisi adalah genre yang mudah, puisi yang baik membawa serta muatan emosional dan semantik yang serius, dan karena itu mampu sangat mempengaruhi perluasan kemungkinan intelektual. Karya-karya Akhmatova, Brodsky, Shakespeare, Pushkin, Byron adalah contoh klasik dari puisi semacam itu.

    1. "Running time" (koleksi) Anna Akhmatova
    2. "Eugene Onegin" Alexander Sergeevich Pushkin
  • Buku-buku terbaik yang mengembangkan kecerdasan

    Beberapa membuat daftar buku yang dapat membantu pengembangan bidang aktivitas mental tertentu. Terkadang daftar tersebut memiliki batasan usia (untuk siswa, anak sekolah), kadang-kadang daftar itu disusun dengan orientasi profesional tertentu.

    Jika Anda ingin meningkatkan kemampuan mental Anda secara keseluruhan, Anda harus membaca buku-buku berikut yang mengembangkan kecerdasan:

      "Otak. Instruksi untuk digunakan. Cara menggunakan kemampuan Anda secara maksimal dan tanpa kelebihan ”D. Rock. Penulis memberikan rekomendasinya berdasarkan penelitian yang dilakukan dan memberi tahu cara memanfaatkan proses berpikir sebaik-baiknya dan meningkatkan pemikirannya;

    Kitab David Rock “Otak. Instruksi untuk digunakan... "

    "Supertrening for the brain" S. Wootton, T. Horn. Manual ini menawarkan banyak teknik dan pelatihan untuk meningkatkan daya ingat dan perhatian, mengembangkan pemikiran di berbagai tingkatan, dan untuk berbagai kategori pembaca. Keterampilan ini akan membantu dalam kehidupan nyata untuk mencapai perubahan positif yang signifikan;

    "Supertrening for the brain" S. Wootton, T. Horn.

    "Einstein berjalan di bulan. Sains dan Seni Menghafal ”D. Foer. Penulis mengusulkan sejumlah teknik mnemonik populer yang membantu mengembangkan memori, dan materi disajikan dalam bentuk yang mudah diakses dan menarik;

    "Einstein berjalan di bulan. Sains dan Seni Menghafal ”D. Foer

    "Pikiran yang cepat. Bagaimana melupakan yang berlebihan dan mengingat yang benar. ”K. Lobert, M. Baster. Para penulis memperkenalkan pembaca dengan cara-cara efektif untuk meningkatkan konsentrasi perhatian, mengembangkan kemampuan untuk membuat keputusan cepat, memperluas kemampuan memori;

    "Pikiran yang cepat. Bagaimana melupakan yang berlebihan dan mengingat yang benar. ”K. Lobert, M. Baster

    "Perkembangan Otak" R. Sype. Makalah ini menguraikan metode untuk mempersiapkan otak untuk kegiatan produktif dan cara untuk meningkatkan efisiensinya: teknik untuk menghafal informasi dengan cepat, mempercepat membaca, memprioritaskan, dan membuat keputusan yang tepat.

    "Perkembangan Otak" R. Sype

    Bagaimana cara mengajar diri sendiri untuk membaca?

    Mereka yang belum pernah menikmati membaca dapat dijadikan kebiasaan yang menyenangkan dengan beberapa rekomendasi sederhana:

    • Pada awalnya, baca hanya apa yang Anda suka. Kemudian, setelah mengembangkan kebiasaan baru untuk mendapatkan informasi, Anda dapat mencoba sesuatu yang “lebih berat”;
    • Simpan buku dalam tampilan penuh;
    • Baca setidaknya 5 menit sebelum tidur;
    • Buat daftar buku yang diperlukan untuk dibaca - selama seminggu, sebulan, setahun;
    • Diskusikan apa yang Anda baca dengan teman dan keluarga;
    • Jangan memaksakan diri - dalam buku yang sulit untuk persepsi Anda perlu "terlibat."

    Buku-buku untuk pengembangan umum kecerdasan adalah salah satu metode yang paling efektif dan menyenangkan untuk memperluas cakrawala, meningkatkan kemampuan kognitif dan bergerak ke tingkat baru kesadaran diri.

    Dia lulus dari Pedagogical Institute dinamai VG Belinsky. Setelah itu, ia bekerja sebagai psikolog di taman kanak-kanak selama 4 tahun. Sejak 2017, ia telah menjadi pelatih pengembangan membaca cepat dan memori untuk orang dewasa dan anak-anak.